Corinne DUTHEIL

Comment se passe une séance ?

Chaque séance dure 1h ( la 1ere consultation 1h30) durant laquelle nous commencons par un temps d'échange sur les entrainements, l'évolution, l'état du moment. 2ème temps je vous accompagne avec ma voix  à un exercice pratique et adapté (exercice de respiration, détente, visualisation, projection, concentration, observation, mouvements corporels.....) et nous terminons la séance avec un dernier temps déchange sur les ressentis physiques, les sentiments, la "vivance" de l'exercice, l'évolution, l'état du moment.

Lors de la première consultation, le 1er temps d'échange est plus long car nous abordons ensemble les difficultés rencontrées dans votre quotidien, et la raison de votre venue. Je vous aide à clarifier votre objectif, ce qui me permet de vous accompagner dans un protocole adapté et personnalisé.

Chaque séance est différente et évolutive c'est pourquoi je m'adapte pour vous donner les techniques les plus adaptées pour atteindre votre objectif. Nous construisons ensemble la séance.

Je vous accompagne en toute bienveillance, sans jugement et suis à votre entière écoute pour vous aider à reprendre "les rênes de votre bonheur".

Quelle est votre approche ?

Je vous accompagne en vous installant avant toute chose dans l'instant présent, "ici et maintenant". Faire le vide de vos pensées et laisser votre quotidien de coté  le temps de la séance afin que vous puissiez pleinement bénéficier de la technique. 1er challenge pas si facile!

Mon objectif professionnel est de vous donner des outils qui vous aideront à surmonter vos difficultés quotidiennes, passsagères... et qui permettront également de développer votre conscience en toute sérénité et votre autonomie qui s'ancreront dans votre quotidien. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je vous aide à:

Apprivoiser vos émotions

Mieux gérer votre stress

Améliorer la qualité de votre sommeil

Améliorer  votre concentration

Vous préparer à des examens

Mieux gerer vos douleurs - réduire vos tensions

Reprendre - renforcer la confiance en vous

Poser un regard positif sur vous pour élever l'estime de vous même.

Quels bénéfices pour vos patients 

Pour ressentir pleinement les bénéfices de la sophrologie, il est important de s'entrainer. Plus on s'entraine plus les effets s'installent dans la durée.

La sophrologie permet de mieux se connaître : en comprenant son fonctionnement, ses réactions et ses comportements, on amélliore sa relation à soi et aux autres.

Elle aide aussi à identifier ses limites et son potentiel, ce qui permet de prendre du recul face aux situations de la vie.

Une meilleure connaissance de soi permet d'avoir un regard plus positif sur soi et de gagner en confiance et en estime de soi

Mieux vivre avec soi et avec les autres, reprendre les rênes de sa vie avec plus de sérénité et de clarté !

"Prenez les rênes de votre bonheur: Respirer l'énergie de la liberté"