Solène LE HIRE

Stress, anxiété, émotions difficiles à gérer, manque de confiance… Et si vous pouviez enfin vous sentir mieux ?

Vous traversez une période difficile ? Vous vous sentez submergé par vos émotions, freiné par certaines peurs ou confronté à des situations qui se répètent ? Parfois, vous ressentez simplement un mal-être sans parvenir à en comprendre l'origine.

Depuis plus de 12 ans, je vous accompagne pour retrouver confiance, sérénité et équilibre, grâce à deux approches adaptées à vos besoins.

🧩 Coaching holistique et émotionnel : comprendre, dépasser et transformer

Parce que vous êtes bien plus que le problème qui vous amène à consulter.

Mon approche prend en compte votre globalité : vos émotions, votre corps, vos pensées, votre histoire et vos relations.

Comme les pièces d'un puzzle, j'associe différentes méthodes selon vos besoins : hypnose, sophrologie, PNL, EFT, Logosynthèse et psychogénéalogie.

Cet accompagnement personnalisé vous aide à :

• Mieux comprendre et réguler vos émotions pour ne plus les subir.
• Dépasser vos peurs, blocages et croyances limitantes.
• Identifier et transformer les schémas répétitifs qui vous freinent.
• Traverser les épreuves de la vie : séparation, deuil, maladie, difficultés relationnelles ou professionnelles.
• Renforcer votre confiance, vous affirmer et trouver votre place.
• Construire une vie qui vous ressemble, en accord avec vos aspirations et vos valeurs.

Un travail en profondeur pour mieux vous comprendre et avancer durablement.

Tarif : 90 € la séance.

💬 Ils en parlent :

« Après seulement 4 séances je me sens plus libre, plus légère pour avancer dans ma vie avec plus de positif ! Solène a énormément d'empathie, je me suis immédiatement sentie comprise et en confiance. » — Marine

« Ses différentes questions et exercices amènent vraiment à un changement en profondeur [...]. J'en ai beaucoup appris sur moi, ça a été particulièrement salvateur. » — Sébastien

🌿 Sophrologie : moins de stress, plus de détente

Vous avez du mal à déconnecter ? Le stress, les tensions ou les troubles du sommeil prennent trop de place ?

Grâce à des exercices de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive, la sophrologie vous aide à :

• Mieux gérer votre stress et apaiser votre mental.
• Relâcher les tensions physiques et retrouver le calme.
• Favoriser un sommeil plus serein.
• Acquérir des techniques simples pour vous détendre en toute autonomie.

L'objectif : retrouver un équilibre et faire de la détente une ressource au quotidien.

Tarif : 80 € la séance.

💬 Ils en parlent :

« Solène a su m'écouter, me comprendre et m'a donné les clefs pour retrouver une vie paisible, heureuse à la maison comme au travail ! La sophrologie fait désormais partie de mon quotidien grâce à Solène. » — Mylène

Un accompagnement sur mesure, à votre rythme

Il n'existe pas de méthode universelle, parce qu'il n'existe pas deux histoires identiques.

Ensemble, nous choisissons l'approche la plus adaptée à vos besoins, dans un espace d'écoute, de confiance et de bienveillance.

📍 Consultations à Clamart (92) et en visioconférence partout en France.

« Notre qualité de vie dépend aussi de la qualité de nos émotions. » — Solène LeHire