VALERIE LAPRADE

Comment se passe une séance ?

Les séances de sophrologie sont découpées en trois temps et débutent toujours par un temps d'accueil et d'échange avec le sophrologue. Cela permet de créer une relation de confiance et de comprendre vos besoins et attentes.

Un enchainement d'exercices de sophrologie (relaxations dynamiques) vous est proposé ainsi que des visualisations d'images positives guidées par la voix du sophrologue. Ces exercices sont adaptés à votre rythme et à vos capacités physiques et mentales.

La séance se termine sur un temps d'échange qui permet d'exprimer vos ressentis et de faire le point sur votre progression.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est basée sur le code de déontologie des sophrologues, le respect, la confidentialité, le non jugement et la bienveillance. Je m'adapte à votre personnalité et à votre histoire de vie pour vous accompagner à votre rythme et en fonction de vos besoins.

Je combine différentes techniques telles que la sophrologie, l'hypnose et le RITMO (Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) pour vous offrir un accompagnement personnalisé et efficace.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La sophrologie et l'hypnose permettent de répondre à un très grand nombre de problématiques :

• Réduire le stress et favoriser le lâcher prise
• Améliorer la qualité du sommeil et l'endormissement
• Renforcer sa confiance en soi
• Aider à gérer la douleur et les troubles physiologiques
• Se libérer des croyances limitantes
• Accompagner la perte de poids
• Préparation aux examens
• Gérer les phobies des transports ou autres
• Aide au sevrage des addictions

Le RITMO (Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) dérivé de l'EMDR, permet de stimuler par des stimulations bilatérales les zones du cerveau concernées pour "digérer" un évènement traumatisant.

Quels bénéfices pour vos patients?

La sophrologie et l'hypnose vous donnent des outils concrets pour :

• Harmoniser le corps et l'esprit
• Gérer vos émotions
• Améliorer votre quotidien
• Développer vos capacités

Ces bénéfices peuvent être obtenus à travers une pratique régulière de la sophrologie et un accompagnement personnalisé pour l'hypnose et la sophrologie. Vous pourrez ainsi améliorer votre bien-être et votre qualité de vie de manière durable.

Apprendre d’hier, vivre pour aujourd’hui, espérer pour demain. Albert Einstein