Dorothée LESAGE

Sophrologue certifiée RNCP

Titulaire du Certificat Professionnel de Sophrologue inscrit au RNCP ( Répertoire National de la Certification Professionnelle) dont le niveau de qualification est reconnu par l'Etat

Formée à l' Institut de Formation à la Sophrologie de Paris Xème

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Chaque personne possède en elle les ressources nécessaires à son équilibre. Etre sophrologue, c'est pour moi être votre guide pour les retrouver, les exploiter et ainsi faire émerger le positif et stimuler vos capacités.

Je vous propose un accompagnement adapté à vos besoins basé sur la respiration guidée, des exercices de relaxation dynamique et la visualisation positive.

Mes domaines d'accompagnement:

l'amélioration du quotidien : gestion du stress, de l'anxiété, des émotions,  développer la confiance en soi, l'estime de soi, retrouver un sommeil de qualité, développer la concentration.

la préparation mentale : optimiser votre potentiel et vous préparer à un événement précis : examens, compétitions sportives, entretien, hospitalisation... 

surmonter un événement : divorce, deuil, burn-out, licenciement

combattre certaines addictions ou phobies