14 rue Cuvier, 69006 Lyon
- un moment dédié à la relaxation pour vous permettre de vous relier davantage à votre corps, à vos ressentis et pour amorcer la détente ( alternance entre mouvements corporels et relaxation assise)
- un moment dédié aux pratiques dites sophroniques, qui sont des visualisations, des sortes de voyages dans votre imaginaire pour vous aider à retrouver vos ressources et déployer de nouveaux schémas inconscients pour atteindre votre objectif.
J'ai à cœur par ma pratique de vous aider à calmer ce mental, qui est la plupart du temps en ébullition et de retrouver sérénité et sécurité en vous recentrant sur votre corps, vos émotions, vos ressentis.
- stress
- anxiété
- manque de confiance en soi
- gestion des émotions
- préparation à un évènement stressant
- préparation à la naissance
- troubles du sommeil
- troubles du comportement alimentaire
etc.
"Hier est derrière, demain est un mystère et aujourd'hui est un cadeau c'est pour cela qu'on l'appelle Présent" de Eléanor Roosevelt
Prijs : € 60 - € 70
Identificatienummer : 87828947900015
Sophrologue psycho-comportementale certifiée, j'aide celles et ceux qui sont englués entre inconfort, colère et contrôle, à s'apaiser, s'aligner et ramener la lumière à tous les niveaux : tête, corps et cœur. Je vous fais découvrir de puissants outils tels que la respiration, la relaxation et la visualisation que vous pourrez vous approprier. J'intègre dans mon accompagnement des notions de coaching, de TCC ( Thérapie Comportementale et Cognitive) et de PNL ( Programmation Neuro Linguistique). Mes spécialités sont la gestion du stress et des émotions, la confiance en soi et la préparation à la naissance.
Oprichtingsdatum : 18/10/2019
Evenementen, nieuwtjes, stages, workshops, opleidingen...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (50 reviews)
Nicolas A.
Super séance a chaque fois, tres bonne thérapeute
Naar aanleiding van een afspraak op augustus 2024Antwoord van de zorgverlener op 30/08/2024
Merci beaucoup Nicolas et je félicite votre implication 😉.
Amandine D.
Anne-Sophie m’a aidé à prendre confiance en moi et m’a été d’une grande aide dans mon bien-être mental, je l’a recommande les yeux fermés !
Naar aanleiding van een afspraak op juli 2024Antwoord van de zorgverlener op 22/07/2024
Merci beaucoup Amandine et je suis ravie si j'ai pu vous accompagner vers plus de confiance et de bien-être !
Abire S.
En mai, j'ai décidé de tester la sophrologie avec Anne-Sophie pour mieux gérer mon anxiété. Dès la première séance, j'ai commencé à en ressentir les bienfaits. Après chaque rendez-vous, je repartais avec des astuces pour gérer mon anxiété au quotidien et profiter du moment présent. En plus des outils, nos échanges étaient vraiment enrichissants et apaisants. Anne-Sophie est professionnelle, pédagogue et bienveillante. En plus, elle est très souriante, un véritable rayon de soleil, ce qui est un gros plus ! Mes crises d'angoisse ont vite disparu et je profite de plus en plus du moment présent. Je vous recommande vraiment d'essayer si vous en ressentez le besoin, vous ne serez pas déçus !
Naar aanleiding van een afspraak op mei 2024Antwoord van de zorgverlener op 17/07/2024
Un grand merci Abire et vous pouvez vous féliciter car si vous savez désormais mieux gérer votre anxiété et davantage profiter du moment présent, c'est entre autre grâce à votre implication. Ce fut un réel plaisir également de vous accompagner.
Elsa B.
Je recommande Anne Sophie qui est d’une douceur et d’une écoute précieuse. Elle m’a aidé dans la recherche d’outils me permettant d’avancer. Ces séances m’ont été d’une grande aide pour différentes raisons alors merci à Anne Sophie et n’hésitez pas à aller la voir.
Naar aanleiding van een afspraak op juni 2024Antwoord van de zorgverlener op 19/06/2024
Un très grand merci Elsa et c'est toujours une grande joie pour moi que vous repartiez en étant autonome pour avancer vers votre quête de mieux-être.
Charlotte M.
Je suis en classe de terminale, j’ai consulté Anne-Sophie pour m aider à gérer mon stress quotidien et pour que celui ci n affecte pas de trop mes études qui commencent. Anne-Sophie m a beaucoup aidée, après chaque séance je ressortais apaisée et détendue et ça dans la première séance. Aujourd’hui mon stress est beaucoup moins présent et je repars avec de nombreux outils pour l’empêcher de revenir de trop. Je recommande vivement la sophrologie et Anne-Sophie qui est très agréable et très douce.
Naar aanleiding van een afspraak op juni 2024Antwoord van de zorgverlener op 17/06/2024
Merci Charlotte pour ce message si touchant 😊. Je suis ravie que notre duo vous ait permis d'être plus sereine au quotidien et d'avoir les clés pour se donner toutes les chances de réussir. Merci de m'avoir fait confiance
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Actief sinds 18/10/2019
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⭐ 50 Reviews
Diplômée en octobre 2019 de l'Ecole Française De Sophrothérapie.
Certifiée RNCP ( Répertoire national des certifications professionnelles)
14 rue Cuvier
69006 Lyon
A 5 mn du métro Foch et à 10 mn des Cordeliers à pieds
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