Je suis Nadia Abdelbost, coach professionnelle spécialisée en régulation du système nerveux.
J’accompagne les femmes actives — cadres, entrepreneures ou salariées — confrontées à une surcharge mentale, à un rythme soutenu, à des troubles du sommeil, ou à des signes de dérégulation nerveuse (fatigue persistante, douleurs chroniques, difficultés de concentration…).
Mon approche s’appuie sur les sciences cognitives et des techniques ciblées de rééducation somatique, avec pour objectif de restaurer un état de stabilité fonctionnelle et une meilleure réactivité mentale.
Les accompagnements se déroulent 100 % en ligne, sous forme de parcours structurés, avec un cadre clair : réguler, clarifier, préserver l’énergie, et décider sans surchauffe mentale.
J’interviens également en entreprise sur les thématiques de gestion du stress, récupération nerveuse, prévention du burn-out et performance durable.
Je propose un accompagnement individuel sur 3 mois, structuré autour de 12 séances, d’outils concrets et d’un suivi personnalisé.
Il ne s’agit pas de séances à l’unité, mais d’un parcours complet, conçu pour des résultats durables.
Si vous êtes intéressée, je vous invite à remplir un court questionnaire. Cela me permet de vérifier que ma méthode correspond à votre situation. Une fois le questionnaire complété, vous pourrez accéder directement à mon agenda en ligne pour réserver un premier échange.
Le vrai changement commence dans ton système nerveux.
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (8 reviews)
Sandra L.
Je tenais à remercier Nadia pour ses conseils, son aide et son implication après les séances, j'ai beaucoup apprécié ce suivi. C'est une personne douce et agréable à écouter. Je suis ravie de l'avoir rencontrée et je lui suis reconnaissante pour toute l'aide qu'elle m'a apportée. Il m'a fallu du temps pour intégrer ses enseignements mais ils vont rester pour toujours. Je recommande vivement.
Naar aanleiding van een afspraak op maart 2024Antwoord van de zorgverlener op 06/05/2026
Merci Sandra pour ce message touchant. C'est ce genre de retour qui donne du sens au travail. Ravie que les enseignements continuent de vous accompagner — c'est exactement ce que j'espère pour chaque personne que j'accompagne. Prenez soin de vous.
Viviane G.
Un grand merci à Nadia ! Après mon accident de vélo, je ne pouvais plus bouger mon bras, mais grâce à son accompagnement en sophrologie, j'ai retrouvé ma mobilité complète. Ses techniques de relaxation et de visualisation ont été incroyablement efficaces. Mon médecin et mon kinésithérapeute ont été épatés par la rapidité de ma guérison. Nadia est plus qu'une sophrologue, c'est une véritable source de soutien et d'inspiration. Je la recommande vivement !
Naar aanleiding van een afspraak op december 2023Antwoord van de zorgverlener op 20/12/2023
Merci infiniment Viviane pour votre témoignage touchant. Votre progression rapide est le fruit de votre engagement et de votre confiance en la sophrologie. Je suis ravie d'avoir pu contribuer à votre rétablissement. Votre réussite inspire et renforce la valeur de notre travail ensemble. Je vous souhaite une belle continuation.
Muriel C.
Merci à Nadia pour sa qualité d'écoute, sa mémoire pour m'aider à mieux réfléchir, ses conseils, son aide. Notre collaboration durant plusieurs m'a aidée à renforcer mon estime de soi et atteindre mes objectifs.
Naar aanleiding van een afspraak op mei 2023Antwoord van de zorgverlener op 09/05/2023
Merci Muriel pour ce retour et je suis très heureuse d'avoir pu vous aider à renforcer votre estime et d'avoir ainsi pu contribuer dans la réussite de vos objectifs.
Bachir B
Les séances de sophrologie avec Nadia nous apporte une sérénité pour le long de la semaine avec une énergie tranquille et une pensée claire qui s'inspire très opportunément de l'intuition. Un lâcher prise qui nous connecte avec nous mêmes et avec le moment présent. Ce sont des authentiques moments pour être véritablement avec soi-même en ressentant toutes les parties de son corps et de manière alignée.
Naar aanleiding van een afspraak op mei 2023Antwoord van de zorgverlener op 09/05/2023
Bachir, je vous remercie pour ce merveilleux témoignage.
Tracy N.
Merci à nadia pour son professionnalisme. Une sophrologue à l'écoute et très efficace. Je recommande fortement.
Naar aanleiding van een afspraak op april 2023Antwoord van de zorgverlener op 01/05/2023
Je vous remercie Tracy pour ce retour. Je suis heureuse d’avoir pu vous accompagner vers votre objectif.
Très bonne continuation.
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