Florence Pécriaux

Je suis sophrologue et hypnothérapeute, spécialiste en relations humaines

Mon métier : vous accompagner et vous transmettre les clés de votre bien-être et de vos relations saines, sereines et authentiques.

Ma spécialité : une approche pour faciliter les relations humaines, sortir des conflits et des difficultés relationnelles, grâce à des outils visuels.

Parce que le stress et les émotions sont souvent issus de problématiques relationnelles : difficulté à se positionner, à s’exprimer et/ou se faire entendre, confiance et estime de soi. Grâce à cette approche et à la sophrologie, vous disposerez de clés concrètes pour gérer votre bien-être et améliorer votre qualité relationnelle.

Comment se passe une séance ?

Nous passons ensemble environ une heure trente. C'est un moment qui vous est entièrement dédié. 

Après un temps d’échange, je vous propose une série d’exercices adaptés à votre besoin. Vous avez la possibilité d’enregistrer la séance pour en garder trace et pratiquer en toute autonomie.

Quelle est votre approche ?

J’accorde une grande importance à l’échange : la parole est libératrice. La pratique est d’autant plus efficace. 

• La force de la sophrologie est sa diversité. Que vous préfériez un aspect plus méditatif ou plus dynamique, il s’agit de trouver et de pratiquer ce qui vous convient, selon votre personnalité, votre sensibilité, etc.
• L'hypnose vient en soutien.
• Dans 90% des situations, l'origine du stress, des tensions, des émotions se trouve dans la relation : conflits, non-dits, séparations, etc. L'approche Relation(s) s'articule avec les autres techniques. Elle permet de repérer les pièges relationnels et dénouer la problématique, de façon concrète, visuelle et efficace.

Avec moi, vous comprendrez les mécanismes qui sous-tendent votre problématique. Ainsi, en ayant le mode d'emploi, vous pouvez plus facilement y répondre avec des outils faciles à utiliser au quotidien.

Qu’est-ce que la sophrologie dansée "Ma danse thérapie" ?

Avec" Ma danse thérapie", la détente et le bien-être se créent grâce aux mouvements doux, aux intentions et aux  gestes qui sont justes, adaptés à vos besoins, vos possibilités. En libérant le corps, vous vous sentirez aussi plus libre dans la tête. C'est aussi un excellent booster de confiance en vous.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

- Anxiété, angoisse, stress

- gestion des émotions

- troubles du sommeil

- difficultés relationnelles : conflits, séparations, non-dits, confiance en soi, regard de l’autre, harcèlement, familles recomposées, couple, parentalité.

- gestion de la douleur : endométriose, douleurs chroniques, douleurs pelviennes.

Quels bénéfices en attendre ?

La séance est un moment dédié à votre bien-être, à votre détente.

Au delà des séances, vous aurez aussi des outils concrets et faciles à mettre en place pour les utiliser dans votre vie quotidienne. De quoi changer votre vie pour être plus sereine, plus apaisée et reprendre le mouvement de votre vie.

« Pour que la vie soit comme une danse et non plus un combat »