Lynda Benyoub

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui fait appel à des techniques simples et douces. Elle consiste en la mise en place d’exercices basés sur la respiration tout en mobilisant l'attention mentale et corporelle et en y intégrant des mouvements corporels lents. C’est une méthodologie facilement accessible et qui s’adapte totalement aux diverses conditions physiques des personnes. Professionnelle du bien-être, j’aide les patients à évoluer dans leur développement personnel mais aussi à prendre plus conscience d'eux-mêmes et ce afin de mieux gérer leurs émotions et comportements. Cette pratique est également employée comme soin d'accompagnement lors de la prise en charge de pathologies chroniques.
* L'hypnose Ericksonienne est une forme d'hypnose douce, indirecte et permissive qui considère l'inconscient comme un réservoir de ressources. Durant toute la séance, vous gardez votre contrôle. En outre, l’hypnose vous permettra de retrouver le véritable contrôle sur votre vie, sur vos émotions et vos comportements. L'hypnothérapeute pratique l'hypnose à des fins thérapeutiques comme par exemple la prise en charge de problèmes d’addiction, d'anxiété, de phobie ou encore de troubles du sommeil, etc.
* L'HypnoNatal® est une méthode créée et enseignée par Lise Bartoli, psychologue clinicienne, hypnothérapeute et auteure spécialisée en périnatalité.
Cette technique simple, accessible à toutes les futures mères, utilise l’hypnose, la relaxation corporelle et mentale, des suggestions positives toutes spécialement créées pour la grossesse et l’accouchement.
Cette méthode a pour but d'accompagner les femmes enceintes vers un cheminement plus intuitif où elles peuvent reprendre confiance en leurs compétences et leurs capacités à devenir mère.
Cette pratique aide les futures mamans à se reconnecter à leur savoir-faire le plus intime. Elle leur permet de vivre pleinement, sereinement, cette période de grossesse et d’appréhender positivement l’accouchement.
*Je suis également détentrice d’un Diplôme Universitaire de Diététique et Nutrition clinique et thérapeutique, ce qui permet un accompagnement optimal des patients dans la gestion du poids, lorsqu’il s’agit de leur demande. Anciennement Chef de Projet, j’ai travaillé auparavant dans le domaine des Biotechnologies pendant de nombreuses années. Ainsi, mon background scientifique me permet de dispenser des séances de sophrologie et d’hypnose de manière concrète et efficace.

Soyez vous-même, les autres sont déjà pris.