Caroline Oberlin

Quelle approche et pourquoi ça marche "rapidement" ?

La thérapie brève systémique est une approche spécifique et rigoureuse, qui permet des résultats rapides et durables.

Aucune magie, ni fausse promesses mais une méthode précise qui permet d'envisager les problèmes sous un angle spécifique.  En thérapie brève systémique, on travaille sur ce qui bloque ici et maintenant, pas sur un historique à décortiquer (qu'on ne peut pas changer). 

Mon but est de comprendre pourquoi le problème est là, mais surtout, de vous aider à le résoudre et d'être autonome pour la suite, et ne pas "dépendre" du thérapeute.

Nous ferons ensemble un travail thérapeutique qui doit vous amener vers un soulagement durable. Ce n'est pas un simple suivi, mais un travail actif, qui vous apportera des clés et des outils.

Entre les séances, vous serez acteur car je vous proposerai des exercices qui font partie intégrante de la thérapie.

Les séances durent une heure. Le nombre de séances est en général entre 3 et 8.

Pour quels problèmes pouvez-vous consulter ?

TOUS ! Stress, anxiété, crises d’angoisses, phobies - Déprime, dépression, burn-out – hypersensibilité, envahissement émotionnel, manque de confiance en soi - Conflits, séparation, divorce - Harcèlement - traumatismes - TOCs, compulsions, pensées obsédantes – TCA – addictions – Difficultés avec les enfants – Difficulté au travail …

Pour qui ?

Adultes, couple, adolescents, enfants (à partir de 8 ans - avant 8 ans avec les parents). 

Je suis spécialisée dans l'accompagnement des personnes "atypiques" (avec autisme, Asperger, HPI, TDAH, DYS...) verbales et sans déficience mentale.

Les personnes de la communauté LGTBTQA+ sont bienvenues.

Qui suis-je ?

Biologiste de formation, j'ai passé 15 ans à travailler dans la protection de l'environnement. Devenir maman de deux filles a bouleversé mon regard sur les relations humaines et j'ai repris mes études pour passer un Master en Ressources Humaines. J'ai accompagné pendant 12 ans salariés et managers à révéler le meilleur d'eux-mêmes. Le COVID a été un déclic : j'avais besoin d'un accompagnement plus humain, plus proche. J'ai donc entamée un parcours de formation solide en thérapie brève avec l'approche systémique pour devenir une psychopraticienne qualifiée.

Des résultats rapides et durables grâce à une approche rigoureuse