Isabelle PERRIN

--> Qui suis-je ? Je suis Isabelle PERRIN, thérapeute au Beausset dans le Var. Infirmière Diplômée d'État, sophrologue certifiée, praticienne EMDR et PNL, formatrice en cohérence cardiaque, je pratique des thérapies brèves adaptées à chaque personne et à chaque besoin. Ma mission est de vous accompagner dans une meilleure connaissance de vous-même, en vous guidant vers vos propres solutions pour affronter vos défis quotidiens.

--> Mon approche J'accompagne des personnes en souffrance avec deux pratiques distinctes et complémentaires : la sophrologie intégrant la cohérence cardiaque d'un côté, et la thérapie EMDR de l'autre. Deux espaces différents, deux chemins — et parfois, pour ceux qui le souhaitent, un chemin qui relie les deux. L'alliance thérapeutique est au cœur de mon travail : vous posez librement ce qui vous pèse, et nous construisons ensemble un accompagnement qui vous ressemble vraiment.

--> La sophrologie & cohérence cardiaque — comment se passe une séance ? Méthode psycho-corporelle et non tactile, la sophrologie mobilise la respiration, la relaxation, la détente musculaire et la visualisation positive. La première séance (environ 1h30) permet de définir votre objectif et d'expérimenter vos premiers exercices. Les séances suivantes (environ 1h) alternent un temps d'échange, une relaxation active (mouvements doux, assis ou allongé, sans tenue particulière) et une relaxation passive guidée par la voix. Entre les séances, vous êtes invité à refaire les exercices chez vous pour ancrer les changements en toute autonomie.

--> La thérapie EMDR — comment se passe une séance ? L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche reconnue par l'OMS pour traiter les traumatismes, les chocs émotionnels, les deuils, les phobies et les blocages profonds. La première séance est un bilan approfondi. Le travail s'effectue ensuite par stimulations bilatérales alternées, permettant au cerveau de retraiter les souvenirs douloureux sans les revivre.

--> Pour quels besoins me consulter ? Sophrologie & cohérence cardiaque : stress, anxiété, burn-out, troubles du sommeil, confiance en soi, gestion des émotions, grossesse & PMA, préparation aux examens, permis de conduire, entretien d'embauche, prise de parole... Thérapie EMDR : traumatismes, deuil, phobies, chocs émotionnels, blocages profonds, addictions...

--> Vos bénéfices Vous gérez vos émotions et votre stress au quotidien — Vous retrouvez confiance en vous — Vous vous libérez de souvenirs douloureux — Vous développez la connaissance de vous-même — Vous allez vers plus d'acceptation et de sérénité — Vous repartez muni de nouveaux outils pour interagir positivement avec le monde qui vous entoure.

Mieux se connaitre pour mieux répondre à ses besoins