Virginie - Embodiment

Qu'est-ce que l'embodiment?

L'embodiment est un concept issu de la psychologie cognitive. Il fait référence aux pensées, aux sentiments et aux comportements basés sur nos expériences sensorielles et sur nos positions corporelles (wikipedia)  

Qu'est-ce que l'éducation somatique?

C'est une discipline qui regroupe plusieurs méthodes (Body Mind Centering, Feldenkrais, Alexander, Eutonie, ...)

Utilisé dans le monde la danse pour améliorer la qualité du mouvement, avoir plus de justesse dans son geste dansé, ce point de vu sur le corps est tout à fait surprenant quand on s'y aventure. C'est l'apprentissage de nos sensations, de nos actions, de nos orientations dans notre corps et notre environnement.

On y découvre d'autres façons de se mouvoir, avec plus d'aisance, de facilité et de plaisir!

Comment se passe une séance ?

On commence par un temps de parole, puis je présente une thématique, une zone, un système, que l'on éclaire (os, muscles, fascia, les réflexes, les cellules, l’ancrage, …), on expérimente par le mouvement libre ou guidé ou de la danse libre. Puis on termine par un temps d’échange sur la pratique, une mise en commun de nos individualités, afin de mettre en lumière nos richesses corporelles.

Quelle est votre approche ?

La réinitialisation corporelle, la facilitation du mouvement et l'anatomie en mouvement sont des activités physiques douces, qui agissent en profondeur, qui redonnent le goût du mouvement et le plaisir du geste au quotidien. 

Pour quels problèmes êtes vous consultée? 

1. Principalement pour une recherche de connaissances de soi-même, ou pour un besoin de se remettre dans une activité physique en douceur. 
2. Éviter les douleurs physiques liées au vieillissement naturel des tissus. 
3. La curiosité pour "l'embodiment"

Quels bénéfices pour vos pratiquants?

1. Limiter l’amnésie musculaire et sensorielle 
2. Limiter les douleurs physiques 
3. Améliore la posture 
4. Améliore l’autonomie sportive
5. Améliore le bien-être physique et mental
6. Améliore l’alignement corps/esprit
7. Améliore le sens de soi

Qui je suis?

Après mes parcours de prof de danse et de fitness, j'ai voulu changer de point de vu sur le corps.

Ce que je voulais apporter à mes pratiquants, c'était une toute autre dimension sur le mouvement. Observant un grand manque de connaissances sur leur propre corps physique, j'avais le sentiment qu'on  me prenait comme le sauveur qui leur donnerais les clés de leur pratique sportive (comme tout coach). Mais je voulais surtout leur rendre leur autonomie d'entrainement, et leur pouvoir de faire tout seul. C'est alors que je me suis lancée dans l'aventure de l'éducation somatique.

Je me suis formée auprès d'Aurélie Delarue, dans sa formation "Danser l'Espace". (Danse Impro, Yoga, BMC).

A mon tour de vous transmettre la beauté du corps, et ses différents espaces de mouvements!

Le Goût du Mouvement - Changez vos habitudes, le corps aussi a ses talents!