Hélène Chartier

Comment se passe une séance ?

Je vous propose d’abord une Conversation Clarté & Décision de 20 minutes pour faire le point sur votre situation et vérifier que mon accompagnement correspond à vos besoins.

Le parcours comprend 12 séances individuelles d’une heure en visioconférence, réparties sur trois mois. Chaque séance commence par un temps d’écoute consacré à ce que vous vivez et à vos avancées. Selon vos besoins, nous utilisons la respiration, la relaxation, des processus issus de la PNL, des visualisations ou des exercices de recentrage et d’ancrage. Nous terminons par une pratique à intégrer dans votre quotidien.

Quelle est votre approche ?

J’accompagne les personnes qui ont beaucoup pris sur elles, se sentent absorbées par leurs responsabilités ou avancent depuis trop longtemps en pilote automatique. Elles sentent que quelque chose doit changer, sans parvenir à entendre clairement leurs besoins ni la direction qui serait juste pour elles.

Je ne vous demande ni de nier vos difficultés ni de penser positivement à tout prix. Nous partons de ce que vous vivez pour apaiser les tensions, comprendre vos réactions émotionnelles et vous reconnecter progressivement à vous-même.

Relaxologue certifiée et Maître Praticienne en PNL, je m’appuie sur plus de vingt années de pratique. Mon approche associe écoute active, respiration, relaxation Biosynergie, PNL et visualisation. Le parcours suit trois axes : apaiser ce qui vous surcharge, clarifier vos aspirations, puis choisir et agir avec davantage de cohérence.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consultée ?

Je suis principalement consultée pour le stress, les ruminations, la surcharge mentale, la fatigue émotionnelle, l’hypersensibilité, la perte d’élan ou de repères, le manque de confiance, les peurs et blocages émotionnels, les périodes de transition, ainsi que la sensation de fonctionner en pilote automatique ou de ne plus savoir ce que l’on veut vraiment.

Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical ou psychologique lorsqu’il est nécessaire.

Quels bénéfices pour les personnes que vous accompagnez ?

L’accompagnement vous aide à calmer le mental, mieux réguler vos émotions et retrouver une présence plus stable à vous-même. Vous apprenez à repérer ce qui vous déséquilibre, à revenir à votre centre et à utiliser des pratiques concrètes de manière autonome.

Au fil des séances, vous pouvez retrouver davantage de confiance, de clarté et de discernement. Vos aspirations deviennent plus lisibles et vous vous sentez mieux à même de prendre des décisions et de poser des actions cohérentes avec vos besoins.

Ce travail ne cherche pas à vous transformer en quelqu’un d’autre, mais à vous aider à retrouver qui vous êtes profondément et à construire une vie dans laquelle vous vous reconnaissez davantage.

Si cette présentation vous parle, je vous invite à réserver votre Conversation Clarté & Décision.

Apaisez le mental, retrouvez votre élan et créez une vie qui vous ressemble