47 bis avenue de la Chapelle Chez Anne-Charlotte Dubief Osteopathe, 28310 Toury
47 bis avenue de la Chapelle Chez Anne-Charlotte Dubief Osteopathe, 28310 Toury
Je suis Sophie Martin, sophrologue à Toury et aux Villages Vovéens (pour Voves, me contacter)
Maman de deux enfants, j’ai d’abord exercé comme juriste d’entreprise pendant 14 ans où j’ai expérimenté de près le stress et ses impacts. Lorsque cet environnement n’a plus été en accord avec mes valeurs et mon équilibre de vie, la question d’un changement de voie s’est imposée. La sophrologie, découverte lors de ma deuxième grossesse, est alors devenue une évidence.
Aujourd'hui, j'accompagne adultes, adolescents et enfants dans la gestion du stress, de l'anxiété, des émotions, des troubles du sommeil ou des périodes de vie plus éprouvantes.
Une séance débute toujours par un temps d'écoute, plus approfondi lors de la première rencontre. Elle se poursuit par la pratique d'exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation, adaptés à votre situation. La séance se termine par un temps d'échange.
Mon accompagnement repose sur une approche personnalisée, bienveillante et progressive. Je m'adapte au rythme et aux besoins de chacun, dans un cadre sécurisant, afin de favoriser un mieux-être durable et une meilleure écoute de soi.
Je pratique principalement des outils de sophrologie, accessibles et concrets, simples à réutiliser au quotidien pour retrouver plus de calme et de clarté intérieur.
J'utilise parfois des techniques d'hypnose ludique, notamment avec les enfant ainsi que l'EFT (Emotional Freedom Technique) qui permet de mieux accueillir ce qui est vécu, pour en libérer la charge émotionnelle.
J'accompagne les adultes confrontés au stress, à l'anxiété, à la charge mentale ou à la fatigue émotionnelle,
J'accompagne également les enfants et adolescents rencontrant des difficultés liées au stress, à la gestion des émotions, au manque de confiance en soi, aux troubles du sommeil ou à des périodes de changements (scolarité, séparation, évènements de vie) afin de mieux vivre leurs émotions, mieux se comprendre, gagner en confiance et construire des relations plus sereines, aujourd’hui à la maison et à l’école, et demain dans leur vie d’adulte.
J'adapte mon accompagnement aux jeunes ayant des besoins spécifiques (TDAH, DYS, TSA) en ajustant les séances à leur fonctionnement et à leur rythme afin qu'ils puissent mieux réguler leurs émotions, développer leur attention et leur confiance, et ainsi favoriser un quotidien plus apaisé pour toute la famille.
Grâce à un accompagnement régulier, mes clients observent généralement une meilleure gestion du stress et des émotions, un apaisement mental plus durable, une amélioration de la qualité du sommeil, ainsi qu'un renforcement de la confiance en soi.
Peu à peu, ils retrouvent un équilibre émotionnel, un mieux-être concret au quotidien et une plus grande capacité à faire face aux aléas de la vie.
La vie, ce n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre à danser sous la pluie”, Sénèque
Le bien-être, ça s'apprend
Prijs : € 50 - € 150
Evenementen, nieuwtjes, stages, workshops, opleidingen...
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Atelier Op 18/09/2026 - 53 dagen geleden
Reprise des ateliers de sophrologie avec de nouveaux créneaux
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Atelier Op 21/09/2026 - 50 dagen geleden
Et si on prenait le temps de se poser les bonnes questions ?
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Atelier Op 21/09/2026 - 50 dagen geleden
Un atelier ludique et ritualisé pour prendre le temps de souffler, d’explorer ses émotions et de découvrir des outils simples pour retrouver du calme au quotidien.
5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (4 reviews)
Sidonie J.
Professionnelle et à l'écoute nous avons été mis en confiance dès la première prise de contact. Je vous la recommande, nous allons continuer de travailler avec Madame MARTIN
Naar aanleiding van een afspraak op maart 2026Antwoord van de zorgverlener op 27/03/2026
Merci 🙏
Jean-marc F.
Suite à un Burnout en 2025, mon médecin m'a conseillé de suivre une psychothérapie. Psychologue + Sophrologue ont été essentielle à mon rétablissement. Sophie Martin à su me donner les "clés" que j'avais perdu pour me redonner confiance en moi. Ayant un rdv important pour le travail, j'étais prêt le jour J. J'ai retrouvé l'assurance que j'avais perdu. Cela c'est très bien passé, j'ai réussi à obtenir ce que je voulais. J'ai retrouvé une sérénité comme jamais auparavant. Je me suis senti écouté, sans jugement avec Sophie Martin, je recommande. J'y retournerai volontiers si d'autres problèmes étaient à venir.
Naar aanleiding van een afspraak op februari 2025Antwoord van de zorgverlener op 10/02/2026
Un grand merci pour votre témoignage et votre confiance. Je suis ravie d'avoir pu vous accompagner dans cette période difficile et de voir les effets positifs dans votre parcours.
Je vous souhaite une très belle continuation.
Francine S.
Grâce à Sophie j'ai pu franchir des barrières qui me semblaient irréalisable, elle m'a aidé à m'affirmer, à reprendre confiance en moi, pourtant j'y allais pour des soucis de sommeil, mais c'est un tout. Je vous remercie Sophie pour votre écoute, vos conseils, vos outils pour avancer et aller mieux. Merci pour votre gentillesse, votre écoute.
Naar aanleiding van een afspraak op december 2025Eric D.
Suite à un burn-out, j’ai consulté Sophie sans trop savoir quoi attendre de la sophrologie. Son écoute, sa bienveillance et sa sensibilité m’ont aidé à avancer dans la gestion de mes émotions. Une belle rencontre que je recommande vivement !
Naar aanleiding van een afspraak op oktober 2025
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Actief sinds 03/02/2022
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⭐ 4 Reviews
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