Audrey SASSO

J’accompagne des adultes qui tiennent beaucoup — carrière, enfants, responsabilités — mais qui se sentent aujourd’hui à bout émotionnellement.

Malgré leur capacité à gérer, certaines réactions prennent le dessus : irritabilité, fatigue, surcharge mentale, tensions dans les relations, difficulté à lâcher.

L’objectif est de sortir du mode survie, retrouver de la stabilité intérieure et pouvoir continuer à assumer leur vie sans s’épuiser, ou les accompagner dans des transitions.

J’interviens aussi en amont auprès des futurs parents pour préparer la naissance, sur le plan corporel et émotionnel, et anticiper ce que l’arrivée d’un enfant va réellement venir bousculer (équilibre du couple, place de chacun, risque de s’oublier).

Séances à Paris 8e et au Raincy.

Mon approche est psycho-corporelle et intégrative : elle relie le corps, le système nerveux, les émotions et l’histoire personnelle afin de mieux comprendre ce qui se rejoue aujourd’hui et sortir progressivement des automatismes d’épuisement ou de suradaptation.

Selon les besoins, les séances peuvent inclure :
échange verbal, respiration, mouvement, relaxation profonde, hypnose ericksonienne et outils de régulation émotionnelle.

L’accompagnement se déroule dans un cadre bienveillant, respectueux et sans jugement.
Il ne remplace pas un suivi médical ou psychologique lorsqu’il est nécessaire, mais peut le compléter.

MES ACCOMPAGNEMENTS

🔹 Séance individuelle — 1h15 · 90€
Pour les adultes traversant stress chronique, fatigue émotionnelle, burnout, difficultés relationnelles ou schémas répétitifs.
En cabinet au Raincy, à Paris 8e ou à distance.
Selon les besoins, un accompagnement plus structuré vous sera proposé.

🔹 Accompagnement Futurs Parents — 1h30 · 110€
Pour vivre la grossesse et préparer la naissance avec plus de confiance, de calme et de sécurité intérieure.
Gestion du stress et des émotions, respiration, accompagnement psycho-corporel, yoga prénatal et soutien du couple pendant cette transition importante.
Le partenaire est inclus dans les séances.
En cabinet au Raincy ou à Paris 8e.

🔹 Accompagnement Parents & Neurodivergence — 1h15 · 90€
Pour les parents d’enfants et ados, y compris TDAH/HPI, les familles en surcharge émotionnelle ainsi que les adultes neurodivergents souhaitant retrouver des outils concrets de régulation et une dynamique familiale plus apaisée.
En cabinet au Raincy, à Paris 8e ou à distance.

Ce que vous avez vécu ne vous définit pas — ça se libère.