Sophie CLAY

Comment se passe une séance ?

Tout d'abord, vous pouvez bien sûr m'appeler si vous le souhaitez  pour me poser des questions ou commencer à exposer votre problématique.

1. La 1ère séance, nous avons un temps d'échange pour vous permettre une libre expression et ce, afin de bien cerner votre objectif et vos attentes. 

2. Vient le temps de l'accompagnement. Chaque soin est unique et se construit à partir d'une grande palette d'outils : hypnose conversationnelle ou éricksonienne, thérapie PNL, coaching, mouvements oculaires, analyse transactionnelle, selon l'approche qui sera la plus adaptée.

3. Un petit temps pour faire le point et envisager la suite. Je peux vous demander certains exercices à faire au quotidien ou ponctuellement.

Quelle est votre approche ?

Mon accompagnement repose sur une écoute active et l'utilisation de différentes formes d'approches, (hypnose éricksonienne, hypnose conversationnelle), de la programmation neuro-linguistique (PNL) et d'autres outils tels que le Ritmo (EMDR adapté à l'hypnose), CNV et des outils d'apprentissages que j'ai pu acquérir dans mon parcours d'enseignante spécialisée et pendant mes études en psychologie. Lors de la séance, je choisirai la solution la plus pertinente pour vous amener à votre objectif !

Ce qu'est l'hypnose, et ce qu'elle n'est pas :

L'accompagnement en hypnose est un travail d'équipe, c'est une co-construction, un travail d'enquête et d'exploration.
L'hypnose est un état naturel que nous connaissons tous plusieurs fois par jour quand nous sommes hyper "focus" sur quelque chose, l'hypnose est en sorte un état d'auto-hypnose où chacun va explorer son propre  "réservoir de ressources".
C'est donc tout sauf "dormir", c'est une thérapie par l'action, il va falloir chausser vos baskets !

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ? Quelques exemples ...

Mieux gérer vos émotions

Gérer le stress, l’anxiété, la timidité, le trac, la peur du jugement ou la peur du regard de l’autre

• Se relever d’un burn-out
• Développer sa confiance en soi
• Dépasser un comportement inadapté (colère, agressivité), pour mettre en place un nouveau comportement.
• Reconnaître et dépasser les sentiments de rejet, d’abandon, d’injustice, d’humiliation, de trahison ou de culpabilité
• Surmonter un événement difficile, un manque d'énergie.
• Accompagner un désir de maternité, les différentes étapes de la grossesse, le babyblues
• Dépasser ses peurs

Améliorer votre vie (perso et pro)

• Vous comprendre, vous accepter, vous aimer
• Avoir confiance en vous
• Développer des relations sociales plaisantes
• Stimuler votre créativité
• Savoir mieux gérer le temps et les priorités
• Améliorer vos techniques de communication, travailler la Communication Non Violente
• Savoir vous positionner face aux fluctuations de la vie professionnelle : perte d’emploi, promotion, nouveau travail, retraite, passage à la vie active
• Améliorer vos performances sportives, scolaires, etc…

Selon la problématique, le nombre de séances peut varier. Habituellement, je propose un suivi de 5 à 7 séances, espacées de trois semaines, d'1h30 à 2h00 chacune. Entre chaque séance, vous aurez parfois une petite prescription de tâches pour la mise en place de nouveaux comportements

Quels bénéfices pour vos patients ?
Le but de mon approche sera de vous accompagner dans l'atteinte de vos objectifs afin que vous puissiez retrouver confiance, bien-être et liberté.  

C'est en marchant que se fait le chemin