Karine Cazalot

Comment se passe une séance ?

[Le premier contact est une séance découverte gratuite d'une durée d'1h à distance.

L'objectif de cette séance est de faire connaissance et d'établir le lien de confiance nécessaire à l'éventuel accompagnement qui s'en suivra. Durant ce rendez-vous :
- nous nous présentons chacune son tour
- vous exposez votre situation, vos ressentis, vos blocages et votre demande (ce vers quoi vous voulez aller grâce à l'accompagnement)
- je vous écoute, vous pose des questions pour m'assurer de bien comprendre ce que vous vivez et je reformule parfois,
- je vous explique l'accompagnement et ses modalités (durée, tarif...) et réponds à toutes vos questions.

Vous revenez ensuite vers moi pour confirmer votre souhait de poursuivre l'accompagnement. Nous signons un contrat individuel ou tripartite avec votre entreprise, reprenant toutes les modalités exprimées et nous avançons ensemble !

Mes accompagnements sont au format individuel. Chaque séance dure env. 1h-1h30

Quelle est mon approche ?

Je vous accompagne avec écoute et bienveillance vers le développement de vos compétences personnelles et interpersonnelles. Je vous aide à révéler votre plein potentiel, vous libérer des pensées et des réactions limitantes qui vous empêchent d’agir ou d’oser dans votre vie professionnelle comme vous le souhaiteriez.

L’alliance du coaching, du conseil en communication et de la formation-action (training) me permet aujourd’hui de vous offrir un accompagnement complet et transformatif.

Plusieurs influences guident ma pratique. Comme Carl Rogers, ma philosophie est de penser que nous possédons tout le potentiel et les ressources en nous pour trouver nos propres alternatives et réussir. En ce sens, je vous aide à réfléchir, à explorer les pistes par vous-mêmes et à trouver les solutions qui vous correspondent.
Je crois aussi en l’approche cartésienne qui s’appuie sur le fait que si vous comprenez ce qui se passe et comment vous fonctionnez alors vous avez toutes les clés pour mettre en place d’autres façons de faire et évoluer vers votre développement. Mon rôle est de vous guider sur ce chemin.
Pour cela, j’utilise notamment des outils issus de la PNL (programmation neuro-linguistique), de l'analyse transactionnelle, de la psychologie positive, de la communication non violente, Process Communication Model (PCM)...

Pour quels problèmes, gênes ou troubles suis-je le plus souvent consultée ?

- manque de confiance en soi,
- posture et positionnement en tant que manager ou leader : affirmation de soi, peur du jugement
- gestion des conflits
- instabilité émotionnelle (gestion du stress, de la colère...),
- difficulté dans la prise de décision 
- difficulté à poser ses limites, à dire non,
- contrôle et anticipation excessive, difficulté à lâcher-prise
- perte de sens, démotivation
- syndrome de l'imposteur, problème de légitimité et auto-sabotage
- mauvaise image de soi

Quels bénéfices pour mes patients ?

Développement du leadership personnel : meilleure connaissance de soi, confiance en soi et stabilité émotionnelle, une communication fluide avec les autres, des relations saines et constructives, une meilleure énergie et motivation, libération des blocages pour prendre les bonnes décisions, passer à l'action et atteindre vos objectifs, un état d'esprit gagnant qui inspire et engage tout votre écosystème.

Pour vous sentir confiant.e et inspirer confiance !