Massage et Plénitude

Qui suis-je ?

Bonjour, je suis Esther, praticienne en ayurvéda. J’accompagne les femmes à chaque étape de leur vie – grossesse, post-partum, préménopause et ménopause – pour leur offrir des moments de répit et un soutien bienveillant.

Massage et Plénitude est né de ma volonté d’offrir à chaque femme un espace de douceur. Un cocon où elle peut déposer ce qu’elle porte : tensions, douleurs, anxiété, émotions trop lourdes.
Après une rencontre presque évidente avec l’ayurvéda, j’ai suivi plusieurs formations pour comprendre en profondeur cette approche douce qui considère l’être dans sa globalité – corps, mental, émotions.

Avec chaque massage, je vous invite à un moment rien que pour vous, pour apaiser les maux liés à la grossesse ou aux transitions hormonales.

Et si vous souhaitez aller plus loin, je propose des bilans ayurvédiques personnalisés. Ces échanges permettent d’ajuster votre alimentation et votre hygiène de vie, pour retrouver votre équilibre naturel.

Réservez maintenant pour un voyage vers le bien-être intégral avec Massage et Plénitude !

Comment se passe une séance de massage ou un bilan en Ayurvéda ?

Après confirmation de votre réservation, je vous envoie un petit questionnaire pour mieux cerner vos besoins – stress, tensions, inconforts liés à la grossesse, charge mentale… – et personnaliser votre massage.

Le jour J, je vous accueille dans un espace cosy et chaleureux, au cœur de Paris. Lumière douce, musique apaisante, huile tiède, gestes adaptés à votre état du moment… tout est pensé pour que vous puissiez enfin lâcher prise.

Et pour prolonger ce moment, une infusion ayurvédique vous est offerte en fin de massage.

Le bilan ayurvédique, lui, est un temps d’échange privilégié. Avant notre rencontre, vous recevez un questionnaire pour cerner vos habitudes de vie.
Le jour du bilan, nous explorons ensemble vos déséquilibres et identifions des ajustements simples (alimentation, hygiène de vie, routines bien-être) à intégrer à votre rythme, pour retrouver progressivement votre équilibre naturel.

Quelle est votre approche ?

Je propose des massages et des conseils issus de l'Ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne qui considère l'individu dans sa globalité pour le soigner – corps, mental, émotions.

Ma philosophie : une approche douce et déculpabilisante. Je ne crois pas aux solutions toutes faites et je suis avant tout à l’écoute de vos besoins et de votre rythme.

Chaque massage est sur mesure et les conseils ayurvédiques sont là pour vous guider vers des ajustements simples, accessibles et faciles à intégrer dans votre quotidien.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Grossesse et post-partum : pour soulager les maux du corps, les émotions intenses, se sentir soutenue
• Préménopause et ménopause : pour mieux vivre cette transition, soulager les inconforts physiques et émotionnels, adapter son hygiène de vie en douceur
• Stress, charge mentale élevée : pour apaiser le mental, respirer à nouveau
• Tensions musculaires : pour dénouer les nœuds et libérer les blocages

Quels bénéfices pour vos patients ?

Mes accompagnements vous aident à :

• Soulager les inconforts physiques :  douleurs lombaires, jambes lourdes, bouffées de chaleur, troubles digestifs ou du sommeil…
• Soutenir le système hormonal et nerveux, pour mieux vivre les grands changements corporels
• Réduire le stress et la charge mentale
• Retrouver de l’énergie et un équilibre durable grâce à des conseils personnalisés en hygiène de vie ayurvédique.

Prenez votre bien-être en main, prenez soin de vous !