57 rue Le Mattre, 80000 Amiens
57 rue Le Mattre, 80000 Amiens
Cette séance d’une durée de 45 minutes a pour intérêt de découvrir la sophrologie en mots et en pratique.
La première séance d'un accompagnement sophro dure environ 1H30. Cette première séance est le temps de rencontre, de faire connaissance, d'échanger sur la raison de votre venue et de découvrir la pratique de la sophrologie en second temps.
Les séances suivantes durent environ 1H.
Pour chaque séance, le premier temps est consacré à un moment d'échange qui englobe la "météo du jour",le point sur votre pratique personnelle, la présentation de séance, les ajustements et adaptations si nécessaire.
La seconde partie de la séance est consacrée à la pratique des exercices de sophrologie : les relaxations dynamiques puis la visualisation.
Après ce temps de pratique, vient le temps d'expression des ressentis. Ce temps vous permet de venir mettre des mots sur vos ressentis et prendre conscience de ce qui se passe en vous.
Et pour terminer, nous définissons ensemble votre programme d'entraînement personnel pour lequel je vous transmets les outils nécessaires (enregistrements, fiches).
Séance qui dure environ 1H30.
Dans un premier temps de séance, un temps d'échange pour vous présenter la sophrologie si c’est une première fois pour vous et de recueillir le pourquoi le choix de cette bulle, votre besoin et votre envie du moment.
Ce premier temps permettra d'adapter le choix des exercices de relaxation dynamique et de personnaliser la séance.
Ensuite vient le temps de pratique avec des exercices de relaxation dynamique et de visualisation positive.
Vous pourrez ensuite si vous le souhaitez exprimer vos ressentis.
Vous repartez ensuite avec un gain de bien être immédiat et je vous transmets l'enregistrement de la visualisation.
Quelle est votre approche ?
Je vous accueille avec plaisir, bienveillance et non jugement.
Il est essentiel pour moi de prendre le temps d'être à votre écoute, de manière à vous proposer un accompagnement personnalisé et adapté.
Je vous accompagne à prendre cette pause dans votre quotidien, à vous mettre à l'écoute de vous même pour vous permettre de prendre conscience de vos propres ressources et potentiels.
J'ai aussi à coeur de vous proposer du bien être avec la sophrologie, en vous accompagnant à créer votre bulle de bien être.
Il est essentiel de vous proposer des accompagnements individuels et aussi des séances de groupe.
Gestion du stress - Gestion des émotions - Gestion de l'anxiété - Gestion des peurs
Amélioration du sommeil - Amélioration de la concentration
Amplifier l'énergie - Amplifier la motivation
Booster la confiance en soi - Booster l'estime de soi
Préparation d'événements (naissance, examen, permis, entretien, compétition...)
Favoriser la détente - Favorise le lâcher prise - Favoriser la positivité
Gestion des douleurs
Gagner en mieux être au quotidien dans la vie personnelle comme dans la vie professionnelle, les études ou la scolarité.
Amélioration de la qualité de vie.
Retour à soi et développement personnel.
Prise de conscience des ressources personnelles et des potentiels.
"Prendre une pause, briser volontairement le rythme, c'est se donner le temps de vivre." Robert Brisebois
Prijs : € 50 - € 60
Identificatienummer : 85305194400025
En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : https://www.medconsodev.eu
Oprichtingsdatum : 03/10/2023
Evenementen, nieuwtjes, stages, workshops, opleidingen...
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Atelier Op 09/10/2026 - 32 dagen geleden
Nous vous proposons de découvrir des outils naturels pour vous accompagner vers un sommeil plus serein.
5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (46 reviews)
Florence S.
À l'écoute, bienveillante et professionnelle. Je recommande vivement.
Naar aanleiding van een afspraak op september 2025Antwoord van de zorgverlener op 15/10/2025
Florence, je vous remercie chaleureusement d'avoir déposé ici ces mots pour partager votre retour, suite à vos premières séances d'accompagnement individuel. Merci beaucoup de la confiance que vous m'accordée. Au plaisir de vous accueillir prochainement avec bienveillance.
Marie L.
Après avoir découvert le travail de Marie lors de séances collectives de sophrologie, j'ai eu envie qu'elle m'accompagne au long cours dans une démarche personnelle pour booster ma confiance en moi et ma créativité. Nous avons fait ensemble un joli périple de plus de 6 mois au cours desquels l'aide de Marie m'a été extrêmement précieuse tant elle a su s'adapter au mieux à mes besoins et à mes manières d'avancer. Une véritable guidance que je ne suis pas prête d'oublier et qui a porté ses fruits : je me sens plus solide et autonome dans ma capacité à affronter les doutes et les angoisses. Elle m'a aidée à trouver le chemin vers moi même et à me reconnaître dans toutes mes capacités et mes richesses. J'ai beaucoup apprécié sa rigueur, son suivi et ses préparations ajustées jusqu'au dernier moment à la réalité que je vivais au moment de la séance. Bref, un programme sur mesure qui m'a énormément épaulée et que je recommande tant pour le bien-être que ça procure que pour la relation d'accompagnement que j'y ai expérimentée. Je souhaite une bonne continuation à Marie et de belles démarches à toutes les personnes qui la contacteront.
Naar aanleiding van een afspraak op augustus 2025Antwoord van de zorgverlener op 15/10/2025
Marie, je suis remplie de gratitude à la lecture de tes mots. Merci infiniment d'avoir pris le temps de déposer ici ton précieux et précis retour, suite à ton accompagnement personnalisé tout au long duquel j'ai eu la chance de te guider. Je suis heureuse que la pratique de la sophrologie t'ait permis d'avancer sur ce chemin vers toi même, avec de plus en plus de paisibilité, de solidité et de reconnaissance envers toi. Bravo à toi de t'être lancée dans cet accompagnement ! Bravo pour le chemin vers toi même que tu as parcouru ! Bravo à toi d'avoir, grâce à ta pratique, booster ta confiance et ta créativité. Belle continuation à toi. MERCI !
Anne P.
J'ai participé à des séances collectives sophrologie et fleurs de bach animées par Marie et Hélène Juppin. Une vraie détente. Séances pour la gestion du poids. Marie est très agréable et une voix qui nous guide et nous apaise. Le plus on reçoit après la séance de sophrologie un enregistrement de la séance pour pouvoir la refaire chez nous guidée par sa voix.
Naar aanleiding van een afspraak op juni 2025Antwoord van de zorgverlener op 15/10/2025
Anne, merci beaucoup de ce précieux retour suite à ta participation à un atelier Fleurs de Bach & Sophrologie co-animé avec ma collègue Hélène. Je suis ravie que ce format de séance collective ait pu te satisfaire et t'amener à accueillir la sensation d'apaisement. Au plaisir de te retrouver lors d'un prochain évènement.
Christele C.
Bienveillance et douceur, des locaux accueillants, une belle personne.....
Naar aanleiding van een afspraak op mei 2025Antwoord van de zorgverlener op 11/06/2025
Merci beaucoup Christele d'avoir pris le temps de déposer ici ces quelques mots à la suite de ta participation à une séance collective. Tes mots me touchent. Merci du fond du coeur! Au plaisir de t'accueillir prochainement avec bienveillance et douceur.
Victoria M.
Un grand merci à Marie pour cet atelier de sophrologie d’une grande qualité ! Son professionnalisme, son écoute et sa capacité à s'adapter à notre environnement ont fait toute la différence. Elle a su partager avec clarté des techniques simples et efficaces pour mieux gérer le stress au quotidien. Une intervention précieuse, menée avec beaucoup de douceur et de maîtrise. Bravo et merci encore pour ce beau moment !
Naar aanleiding van een afspraak op april 2025Antwoord van de zorgverlener op 08/05/2025
Merci infiniment Victoria pour ces mots si forts déposés ici, suite à l'atelier. Un événement que j'ai animé avec plaisir, à destination des membres de ton réseau pour les professionnels du bien-être.
Un moment de partage riche, boostant et apaisant pour tous!
Merci de la confiance qui m'a été accordée pour l'animation de ce temps fort pour les membres du Réseau My Zen'Home.
Je suis remplie de gratitude, MERCI!
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Actief sinds 03/10/2023
⭐ 46 Reviews
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