57 rue Le Mattre, 80000 Amiens
57 rue Le Mattre, 80000 Amiens
Cette séance d’une durée de 45 minutes a pour intérêt de découvrir la sophrologie en mots et en pratique.
La première séance d'un accompagnement sophro dure environ 1H30. Cette première séance est le temps de rencontre, de faire connaissance, d'échanger sur la raison de votre venue et de découvrir la pratique de la sophrologie en second temps.
Les séances suivantes durent environ 1H.
Pour chaque séance, le premier temps est consacré à un moment d'échange qui englobe la "météo du jour",le point sur votre pratique personnelle, la présentation de séance, les ajustements et adaptations si nécessaire.
La seconde partie de la séance est consacrée à la pratique des exercices de sophrologie : les relaxations dynamiques puis la visualisation.
Après ce temps de pratique, vient le temps d'expression des ressentis. Ce temps vous permet de venir mettre des mots sur vos ressentis et prendre conscience de ce qui se passe en vous.
Et pour terminer, nous définissons ensemble votre programme d'entraînement personnel pour lequel je vous transmets les outils nécessaires (enregistrements, fiches).
Séance qui dure environ 1H30.
Dans un premier temps de séance, un temps d'échange pour vous présenter la sophrologie si c’est une première fois pour vous et de recueillir le pourquoi le choix de cette bulle, votre besoin et votre envie du moment.
Ce premier temps permettra d'adapter le choix des exercices de relaxation dynamique et de personnaliser la séance.
Ensuite vient le temps de pratique avec des exercices de relaxation dynamique et de visualisation positive.
Vous pourrez ensuite si vous le souhaitez exprimer vos ressentis.
Vous repartez ensuite avec un gain de bien être immédiat et je vous transmets l'enregistrement de la visualisation.
Quelle est votre approche ?
Je vous accueille avec plaisir, bienveillance et non jugement.
Il est essentiel pour moi de prendre le temps d'être à votre écoute, de manière à vous proposer un accompagnement personnalisé et adapté.
Je vous accompagne à prendre cette pause dans votre quotidien, à vous mettre à l'écoute de vous même pour vous permettre de prendre conscience de vos propres ressources et potentiels.
J'ai aussi à coeur de vous proposer du bien être avec la sophrologie, en vous accompagnant à créer votre bulle de bien être.
Il est essentiel de vous proposer des accompagnements individuels et aussi des séances de groupe.
Gestion du stress - Gestion des émotions - Gestion de l'anxiété - Gestion des peurs
Amélioration du sommeil - Amélioration de la concentration
Amplifier l'énergie - Amplifier la motivation
Booster la confiance en soi - Booster l'estime de soi
Préparation d'événements (naissance, examen, permis, entretien, compétition...)
Favoriser la détente - Favorise le lâcher prise - Favoriser la positivité
Gestion des douleurs
Gagner en mieux être au quotidien dans la vie personnelle comme dans la vie professionnelle, les études ou la scolarité.
Amélioration de la qualité de vie.
Retour à soi et développement personnel.
Prise de conscience des ressources personnelles et des potentiels.
"Prendre une pause, briser volontairement le rythme, c'est se donner le temps de vivre." Robert Brisebois
Prijs : € 50 - € 60
Identificatienummer : 85305194400025
En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : https://www.medconsodev.eu
Oprichtingsdatum : 03/10/2023
Evenementen, nieuwtjes, stages, workshops, opleidingen...
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Atelier Op 09/10/2026 - 33 dagen geleden
Nous vous proposons de découvrir des outils naturels pour vous accompagner vers un sommeil plus serein.
5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (46 reviews)
Marie S.
Un suivi en sophrologie qui m'a beaucoup apporté et a répondu à mes besoins en s'adaptant au fil des séances. Je recommande !
Naar aanleiding van een afspraak op september 2024Antwoord van de zorgverlener op 24/01/2025
Merci beaucoup de votre retour suite à votre accompagnement personnalisé. Je suis ravie que l'accompagnement que je vous ai proposé ait pu répondre à vos besoins. Merci à vous.
Christine M.
Cette séance de découverte fut un moment suspendu et singulier qui m’a apporté un réel bien-être. J’ai pu grâce aux bons conseils de Marie appliquer quelques exercices seule quelques jours après la séance et je souhaite recommencer dès que le besoin se fera sentir…Je conseille vivement cette professionnelle qui a un réel don pour la sophrologie. Encore merci pour ce bon moment
Naar aanleiding van een afspraak op april 2024Antwoord van de zorgverlener op 24/01/2025
Christine,
Je vous remercie d'avoir pris le temps de me déposer ici votre avis suite à cette découverte de la sophrologie lors de votre séance "Bulle de sophrologie". Je suis pleine de gratitude à la lecture de votre retour positif. Je suis ravie que ce moment suspendu vous ait apporté une ressource positive de bien-être.
Delphine L.
Je suis heureuse d'avoir pu m'initier à la sophrologie grâce à la séance " bulle de sophro ". La voix douce et calme de Marie m'a permis de me détendre. Je la remercie pour ce moment de partage et de lacher prise.
Naar aanleiding van een afspraak op februari 2024Antwoord van de zorgverlener op 27/02/2024
Delphine, je suis remplie de gratitude à la lecture de votre avis déposé ici, et je vous remercie beaucoup.
Je suis ravie d'avoir partagé avec vous la sophrologie, et de vous avoir permis ce moment de détente à travers cette 'bulle de sophro", cette pause que vous vous êtes accordée.
Merci à vous de votre confiance.
Alice P.
J'ai bénéficier d'un accompagnement en sophrologie avec Marie durant plusieurs mois. J'ai apprécié son écoute, sa manière de comprendre ma problématique et de personnaliser au maximum mon accompagnement. Il est très agréable d'être accompagnée par une professionnelle aussi investit. J'ai pu avoir des "aide mémoire" pour continuer les exercices à mon domicile entre deux séances ce qui m'a permis de me sentir soutenue et surtout cela m'a rendu plus autonome dans mon besoin de mieux-être. Je remercie Marie pour tout ce qu'elle m'a apporté durant cette période de suivi. Je me sert encore aujourd'hui de certains outils qu'elle m'a transmis et je n'hésiterai pas à revenir vers elle, le jour où j'en ressentirai le besoin, que ce soit pour travailler une problématique persistante ou pour quelque chose de plus ponctuelle grâce aux différentes offres qu'elle nous propose (suivi sophro ou bulle bien-être)
Naar aanleiding van een afspraak op juni 2023Antwoord van de zorgverlener op 24/01/2025
Alice, je te remercie de ton retour riche suite à l'accompagnement que je t'ai proposé durant ces quelques mois. Je suis ravie et remplie de gratitude que cet accompagnement personnalisé soit venu répondre à tes besoins. Merci à toi de la confiance que tu m'as accordée.
CLAIRE L.
J'ai fait une séance de découverte avec Marie. C'était une belle expérience. J'ai pu découvrir comment fonctionne la sophrologie, pratiquer quelques exercices correspondants à mes besoins (avec la possibilité de les reproduire chez moi). Marie a pris le temps, elle est bienveillante et à l'écoute. Je n'hésiterai pas à revenir vers elle si besoin et je la recommande.
Naar aanleiding van een afspraak op juni 2023Antwoord van de zorgverlener op 24/01/2025
Claire,
Je te remercie d'avoir pris le temps de me déposer ton retour ici suite à cette séance découverte de la sophrologie. Je suis ravie que cette première fut une découverte positive. Merci beaucoup de la confiance que tu m'as accordée.
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⭐ 46 Reviews
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