Yohann Benhaddouche

Qui suis-je ?
Je suis Yohann Benhaddouche, psychologue à Lille. J’accompagne depuis plusieurs années adultes, étudiants et couples dans la résolution de difficultés personnelles, relationnelles ou professionnelles.

Quels services je propose ?
J’accompagne mes patients grâce à la psychothérapie (tcc de 3ème vague, thérapie des schémas, act, hypnose ericksonienne) sur des problématiques très variées, parmi les plus fréquentes aujourd’hui :

• Gestion du stress, anxiété et crises d’angoisse

• Phobies et peurs (conduite, avion, animaux, etc.)

• Troubles du sommeil

• Arrêt du tabac et autres addictions (alcool, écrans, alimentation)

• Confiance en soi, estime personnelle et performance

• Gestion du poids et troubles alimentaires

• Traumatismes et deuil

• Dépression, troubles de l’humeur, épuisement

• Difficultés relationnelles (conflits, communication, vie de couple, parentalité)

Déroulement d’une séance
Une séance dure environ 1 heure (60 €). Elle commence par un échange pour comprendre vos besoins, vos attentes et votre parcours de vie et se poursuit par l'écoute et le développement de vos ressources et la mise en place d'exercices thérapeutiques si besoin.

Mon approche
Je m’appuie sur l’thérapies comportementales et cognitives de troisième vague, comme la thérapie des schéma qui est une méthode validée scientifiquement. J'apporte des outils de compréhension, de stabilisation et de dépassement des trauma, mais aussi de mise en mouvement et de gestion des interactions dans la vie quotidienne.

Les bénéfices possibles
Les séances peuvent aider à :

• retrouver calme, clarté et énergie,

• se libérer de comportements répétitifs ou d’addictions,

• améliorer la qualité du sommeil et de la concentration,

• renforcer la confiance en soi,

• dépasser un traumatisme ou un deuil,

• retrouver une relation plus apaisée avec soi-même et avec les autres.

Lieu et horaires
Je vous reçois au cabinet de Lille ainsi qu'en visio-conférence
du mercredi au samedi de 08h30 à 20h45 (dernière séance à 19h45).