NADIA JEANSON

Qui-suis je ?

Je m'appelle Nadia Jeanson et je suis Sophrologue, relaxologue, conseillère en rééquilibrage alimentaire et naturopathie et coach de vie pour vaincre le mal-être. Depuis peu j'ai décidé de vivre de ma passion et mon objectif est d'accompagner les personnes ayant des difficultés à retrouver une vie paisible et joyeuse, à avoir une meilleure hygiène de vie, de prendre soin de son corps naturellement. 

Je suis une épouse, une maman de 3 filles, une sœur, une amie, totalement à votre écoute avec bienveillance et sans jugement, avec qui vous allez pouvoir vous lâcher et libérer toutes les tensions qu'elles soient psychiques ou physiques.

Ainsi à travers différentes séances, le patient travaillera sur des exercices de respiration, de souffle et de relaxation. Vous repartirez avec des méthodes et des conseils adaptés à votre problématique. Ces méthodes permettent de regagner la confiance en soi, de prendre soin de son corps naturellement, de prendre du temps pour soi-même et de retrouver un plaisir permanent de vivre chacune de ses journées.

Troubles du sommeil, surmenage, troubles alimentaires ou encore épuisement mental et physique ? La sophrologie vous aide à retrouver la tranquillité et à évacuer le stress. Je peux vous aider à réapprendre à vivre avec sérénité, à lever des freins plus ou moins inconscients et vous permettre d'explorer votre potentiel, et ceci grâce à l'étude de la conscience humaine, de sa structure mais aussi des moyens pouvant la modifier.

Qu'est-ce que la sophrologie ?

Le mot "sophrologie" vient du grec sos (harmonie, paix, sérénité), phren (esprit, conscience, cerveau) et logos (discours, science, étude). On retrouve une étymologie commune à la sophia, la sagesse des philosophes, mais aussi la sophrosunê (vertu de la tempérance, repos, paix spirituelle) de Platon. Si la sophrologie en tant que "sagesse et harmonie" instruite par les philosophes tels que Platon ne s'est pas éteinte, c'est grâce à Alfonso Caycedo qui approfondira cette approche avec la création de la sophrologie caycédienne dès les années 1960.La sophrologie est une thérapie holistique par excellence puisqu'elle est une méthode psychocorporelle qui s'intéresse à l'individu dans son environnement et dans son aspect physique, émotionnel et spirituel, qui permet un travail sur le schéma corporel, donne la possibilité de libérer les émotions et de prendre conscience des ressentis physiques qui y sont liés.En localisant l'impact physique des émotions et en se réappropriant leur contrôle à travers les ressentis corporels et avec l'outil de la respiration, l'organisme se régule, s'apaise et instaure une transparence, une compréhension des phénomènes et leurs effets sur le corps. Alfonso Caycedo a étudié et élaboré la sophrologie grâce à différentes disciplines et méthodes comme la neurologie et la psychiatrie, la psychanalyse, l'hypnose, la phénoménologie, la Grèce classique, le yoga indien, le bouddhisme tibétain, le zen japonais, les thérapies brèves, la méthode Vittoz, la méthode Coué, la relaxation progressive de Jacobson et la training autogène de Schultz.

Alors prêt(e) pour un voyage intérieur ? 

Le bonheur est en toi...je peux t'aider à y accéder