Alvina PUNCHUN - Sophrologie & Magnétisme

Vous dormez mal ? Votre charge mentale est devenue envahissante ?

Je suis Alvina, sophrologue diplômée (Master en sophrologie caycédienne), praticienne certifiée en magnétisme et cartomancienne à Lyon.

Pour vous accompagner, je mets à votre disposition plusieurs outils complémentaires :

• La sophrologie pour relâcher les tensions du corps et apaiser le mental, 

• Le magnétisme pour le rééquilibrage énergétique et l'apaisement des émotions lourdes comme la colère ou la tristesse,...

• Et la guidance pour éclairer vos blocages et questionnements de vie.

Je vous aide à surmonter le stress, le burn-out, les angoisses et les troubles du sommeil, ou à retrouver de la clarté dans votre parcours.

🌟 Ma Séance Signature (1h30)

Particulièrement appréciée en période de stress intense, de surcharge émotionnelle ou de grande fatigue, la Séance Signature associe la sophrologie et le magnétisme au cours d'un même rendez-vous. Elle permet un apaisement mental et corporel complet.

Cabinet à Lyon 1er les jeudis et vendredis • Visioconférence toute la semaine, y compris le samedi.

🌿 Pour quels besoins ?

🔹 Troubles du sommeil : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur
🔹 Ruminations, pensées négatives
🔹 Stress intense, burn-out, crises d’angoisse
🔹 Douleurs chroniques
🔹 Manque de confiance ou d’estime de soi
🔹 Rupture, deuil ou événements de vie difficiles
🔹 Guidance et éclairage

🔄 Mes méthodes

Entre sophrologie et magnétisme, je préconise souvent la sophrologie pour commencer. Cependant, selon votre sensibilité, vous pouvez tout à fait débuter par un soin de magnétisme. Je vous aide à :

✔ Apaiser le mental et les tensions corporelles
✔ Améliorer la qualité du sommeil
✔ Renforcer l’équilibre émotionnel
✔ Libérer les blocages énergétiques
✔ Retrouver calme, vitalité et sérénité

La sophrologie aide à mieux gérer le stress, les émotions et le sommeil grâce à des techniques simples que vous pouvez reproduire facilement en dehors des séances.

Le magnétisme balaie vos poids émotionnels pour un mental apaisé.

Le premier rendez-vous permet de définir l’accompagnement le plus adapté, selon vos besoins et envies.

🧘‍♀️ Séances proposées

✅ Séance de sophrologie (1h)

Les séances se déroulent en posture assise et/ou debout. Pour prolonger les bienfaits et gagner en autonomie, vous pouvez enregistrer les exercices sur votre téléphone afin de les reproduire chez vous à votre rythme.

• 1ʳᵉ séance : Bilan personnalisé pour faire le point sur votre situation, identifier vos besoins, définir un objectif clair et réaliser une première pratique adaptée.

• Séances de suivi : Accompagnement progressif vers votre objectif.

✅ Séance de magnétisme (1h)

En posture allongée, laissez-vous porter sans aucun effort. Par imposition des mains à proximité du corps, je libère vos tensions et rétablis votre équilibre énergétique.

• 1ʳᵉ séance : Identification de vos besoins et premier soin énergétique.

• Séances de suivi : Un accompagnement ciblé pour libérer les blocages persistants et restaurer l'harmonie globale de votre organisme.

✅ Ma séance combinant sophrologie et magnétisme (1h30)  

✅ Cartomancie en visio (50 minutes & 30 minutes)
Séance de guidance par tirage de cartes à distance, pour vous apporter un éclairage sur vos questionnements et certaines situations de vie (personnelle, professionnelle, sentimentale, émotionnelle).

✨Ces méthodes complètent, mais ne remplacent pas un suivi médical.✨

Rien n’est figé, tout peut évoluer !