NATTY SOPHRO ZEN

Comment se passe une séance ?

A chaque rendez-vous, nous échangerons en début de séance sur votre état du moment, sur vos ressentis , votre évolution par rapport à l'objectif que vous vous êtes fixé lors de notre 1ère séance et nous enchainerons sur une série d'exercices de relaxation dynamique (gestes doux et ciblés) choisis selon votre météo émotionnelle toujours dans l'optique d'atteindre votre objectif séance après séance,  puis nous terminerons sur une relaxation (appelée Sophronisation) statique guidée par ma voix. En fin de séance nous ferons un nouveau temps d'échange sur les exercices pratiqués sur lesquels vous pourrez vous exprimer, vous repartirez avec l'audio de la Sophronisation et un support des exercices pratiqués choisis, puis nous reprogrammerons le prochain rendez-vous jusqu'à ce que vous estimiez avoir atteint votre objectif.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est toujours bienveillante dans un souci de satisfaction du client, j'écoute vos besoins , je suis toujours dans le non jugement et jamais dans la critique . Tout ce qui se fait et se dit entre nous reste confidentiel car la Déontologie est très importante pour moi, je suis d'ailleurs membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie qui a établit un cadre bien précis sur le métier de Sophrologue.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis essentiellement consultée pour la gestion du stress, le besoin de retrouver une sérénité dans sa vie, et également pour les troubles du sommeil (apnée du sommeil, jambes impatientes, réduction de la prise de médicaments - anti-dépresseurs, somnifères..- appareillage , cycles de sommeils perturbés..) et la Sophrologie est vraiment un allié dans toutes ces problématiques.

Quels bénéfices en attendre ?

La Sophrologie va vous permettre d'utiliser des outils ( exercices de respiration, relaxation consciente..) dans votre quotidien face aux problématiques rencontrées ( retour d'un dynamisme perdu, lâcher-prise, concentration, se recentrer, confiance en soi, estime de soi , positivité, sérénité...etc.. )

Les ressources sont en vous "m'aime", faisons les renaître ensemble...