117 Boulevard Maréchal Leclerc, 85000 La Roche-sur-Yon
117 Boulevard Maréchal Leclerc, 85000 La Roche-sur-Yon
Marina Dumas — Sophrologue certifiée | La Roche-sur-Yon
Troubles du sommeil · Stress & Anxiété · Burn out · Acouphènes · Hyperacousie · Vertiges
Vous souffrez d'insomnie, de stress, d'anxiété, de burn out ou d'acouphènes ? Vous cherchez un accompagnement doux, concret et personnalisé ?
Vous portez peut-être tout ça en silence, pour ne pas peser sur vos proches. Et vous vous demandez si les choses peuvent vraiment changer.
La réponse est oui — et cette capacité d'aller mieux est souvent déjà en vous.
Mon approche
Membre du Pôle Sophrologie & Acouphènes, j'accompagne adultes, séniors, adolescents et enfants (dès 6 ans) — avec douceur et bienveillance, à votre rythme.
Grâce à la sophrologie et à la cohérence cardiaque, vous repartez dès les premières séances avec des outils simples et concrets, utilisables au quotidien.
Être accompagné·e rassure, redonne confiance et espoir.
En lien avec les professionnels de santé
Cette appartenance au Pôle Sophrologie & Acouphènes me permet de travailler en lien avec les professionnels de santé — ORL, audioprothésistes, médecins — pour un accompagnement adapté, en complémentarité avec votre suivi médical.
Mes domaines d'accompagnement :
— Troubles du sommeil : endormissement difficile, réveils nocturnes, fatigue profonde
— Stress, anxiété & burn out : tensions permanentes, angoisses, pensées en boucle
— Acouphènes, hyperacousie & vertiges : sifflements, bourdonnements, maladie de Ménière, hypersensibilité auditive
— Préparation mentale & accompagnement à la naissance : préparation à l'accouchement, appréhension d'un événement, changement de vie, besoin de concentration
— Manque d'énergie & joie de vivre : perte de motivation, tristesse diffuse
Ce que vous pourrez retrouver :
— Un sommeil plus profond et réparateur
— Plus de calme et de sérénité au quotidien
— Une meilleure gestion du stress et des crises
— De l'énergie et l'envie de profiter de la vie
— Une autonomie retrouvée grâce à des outils simples utilisables en toute situation
Comment se passe une séance ?
Chaque séance est une parenthèse de calme en 3 temps :
— Échange : écoute attentive de vos besoins et ressentis
— Pratique : exercices doux de respiration, relaxation et visualisation positive
— Partage : vous repartez avec des techniques simples pour retrouver sérénité et autonomie
J'interviens également :
En entreprises pour des ateliers de gestion du stress et du sommeil, ainsi qu'en EHPAD, résidences autonomie et associations pour des ateliers bien-être adaptés à chaque public.
Séances : En cabinet · À domicile · En visioconférence
La sophrologie peut accompagner un traitement médical — en aucun cas elle ne peut s'y substituer.
« Prendre soin de soi, c'est aussi prendre soin de ceux que l'on aime. »
Prijs : € 55
Identificatienummer : 91346938300024
Membre de SOFROCAY ( Sophrologie Caycédienne)
Membre de IFEDO ( Institut Formation Equilibios David O'HARE)
Membre du Syndicat Français de Sophrologie Caycédienne
Membre du pôle Sophrologie et Acouphènes® France
Assurance Professionnelle : Crédit Agricole Vendée
Conformément aux articles L.616-1et R.616-1du code de la consommation, Marina Dumas a mis en place un dispositif de médiation de la consommation. L'entité de médiation retenue est : CNPM - MEDIATION DE LA CONSOMMATION. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site:http://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à CNPM-MEDIATION-CONSOMMATION-27,Avenue de la Libération–42400 SAINTCHAMOND
Oprichtingsdatum : 15/10/2023
Evenementen, nieuwtjes, stages, workshops, opleidingen...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (42 reviews)
Alain P.
Un très grand merci Marina, pour m'avoir permis de m'avoir fait decouvrir les biens fait de la sophrologie que vous partagez avec passion et professionnalisme et qui m'a enfin permis de prendre conscience de moi même, que j'ai toujours ignoré jusqu'à ce jour et d'envois des seances audio qui permet de continuer la pratique chez soi pour améliorer significativement les resultats.
Naar aanleiding van een afspraak op juli 2024Antwoord van de zorgverlener op 22/07/2024
Merci sincèrement Alain pour votre retour sur les bienfaits de votre accompagnement en Sophrologie et Cohérence Cardiaque ainsi que sur ma pratique. Vous avez réalisé pas à pas une avancée vers votre objectif principal qui était de retrouver le Sommeil et vous l'avez atteint ! Vous pouvez être fier de vous ! Belle continuation et au plaisir , Bien à vous, Marina Dumas, Sophrologue, praticienne en Cohérence cardiaque
Martine B.
tres competente un moment de detente trés agréable
Naar aanleiding van een afspraak op juni 2024Antwoord van de zorgverlener op 28/06/2024
Je vous remercie Mme Belleguic pour votre avis sur votre vécu lors de cette 1ère séance de Sophrologie. En effet, la Sophrologie est une aide précieuse pour avancer sereinement dans le quotidien, pouvoir réguler son stress, son anxiété pour faire face aux aléas de la vie. Heureuse de vous accompagner sur ce chemin de l'apaisement et de la sérénité. Au plaisir, Bien à vous. Marina Dumas Sophrologue
Roseline P.
J’ai consulté pour retrouver plus de sérénité et un meilleur sommeil. Grace aux séances au cabinet et que l’on peut refaire à la maison, j’ai pu me recentrer sur moi, retrouver un équilibre et mieux dormir. Marina Dumas est très bienveillante et a l’écoute. J’ai apprécié son accompagnement.
Naar aanleiding van een afspraak op juni 2024Antwoord van de zorgverlener op 12/06/2024
Je vous remercie Roseline pour votre témoignage chaleureux sur mon accompagnement et ma pratique. Je suis très heureuse de vous accompagner dans l'amélioration de votre quotidien , trouver un équilibre et mieux dormir, c'est tellement précieux ! Au plaisir, Bien à vous, Marina Dumas, Sophrologue
Amélie M.
Je recommande vivement ces séances apaisantes, contact agréable personne très douce qui prend le temps d' expliquer le déroulement de la séance .Expérience positive🙏. Je me sens mieux depuis que j'ai fait les séances. Merci beaucoup! Super rencontre, les séances de sophrologie m'ont permises de bien relativiser et d'affronter au mieux mon opération à venir , je recommande fortement +++
Naar aanleiding van een afspraak op juni 2024Antwoord van de zorgverlener op 08/06/2024
Merci beaucoup Amélie pour cet avis qui me touche sur ma pratique professionnelle. La Sophrologie et la Cohérence Cardiaque sont une aide précieuse pour avancer sereinement dans le quotidien et se projeter de façon positive pour les évènements à venir. Belle continuation. Cordialement. Marina Dumas
Loévan R.
Professionnelle très à l'écoute, calme, bienveillante. Elle a su capter l'attention de mon enfant et lui proposer des exercices adaptés. Nous avons maintenant pleins d'outils visuels et sa séance en audio. Parfait, je recommande👍
Naar aanleiding van een afspraak op maart 2024Antwoord van de zorgverlener op 27/03/2024
Merci pour cet avis chaleureux sur mon travail. La Sophrologie est un outil formidable pour les enfants qui leur permettra d'avoir des clés, de trouver leurs propres ressources pour avancer dans la vie.
Au plaisir,
Marina Dumas
Identiteit geverifieerd
Actief sinds 15/10/2023
🎓 Aangesloten partner
⭐ 42 Reviews
117 Boulevard Maréchal Leclerc
85000 La Roche-sur-Yon
Accessibilité PMR
Le cabinet est situé en face du Quai M,
à proximité de la Gare SNCF de la Roche Sur Yon et arrêts de Bus
( à 250 m, 3 min à pied)
parc à vélo devant le Quai M (40 places)
Les 3 parkings du stade sont à 5 et 7 minutes à pied, sont gratuits
(idem pour les parkings Bacqua et Coubertin)
Le Bd Maréchal Leclerc et les rues adjacentes sont en zones bleues (4 H maximum)
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