Anaïs Porte

🌿 Retrouver ta sécurité intérieure ✨

Stressée, à bout, en apnée ? Tu donnes beaucoup, tu portes beaucoup, tu es de celles qui sont toujours là pour les autres, et tu ne sais plus toujours comment déposer ça pour toi.

Psychopraticienne certifiée, je t'accueille au Chalet aux Fleurs, un chalet en bois niché dans un jardin à Brunoy (Val d'Yerres), un lieu pensé pour la douceur, à l'écart du bruit.

Mon outil clé, c'est l'approche polyvagale : elle travaille directement avec ton système nerveux, là où se logent le stress, l'hypervigilance et la fatigue chronique, souvent bien avant qu'ils ne deviennent conscients. Elle s'appuie sur la thérapie psychocorporelle — le corps autant que les mots — et peut s'enrichir, selon les besoins, d'outils comme le toucher (Touch For Health).

Je reçois aussi les profils neuroatypiques (HPI, TSA, TDAH, DYS, HPE), pour qui comprendre ne suffit pas toujours à se sentir en sécurité dans son corps.

Ici, pas d'injonction de plus. Un espace pour sentir, pas juste comprendre. À ton rythme, quand tu seras prête.

Je reçois aussi les enfants et les adolescents, pour de la gestion du stress, un espace pour apprendre, avec leur corps, à réguler ce qu'ils portent.

Les séances se déroulent en individuel, sur rendez-vous. Un premier échange par téléphone est possible avant de prendre rendez-vous.

🌿 Retrouver ta sécurité intérieure ✨