Françoise SORASIO GIMENEZ

Comment se passe une séance de Sophrologie ?

1er séance entre 1 h et 1 h 30 environ (avec anamnèse). Les séances suivantes durent de 45 mn à 1 heure.

QUI SUIS-JE

Durant 30 ans de carrière en entreprise, dont les quinze dernières années  en qualité de cadre dirigeant, j’ai pu constater que le bien être des salariés passait souvent au second plan.

Ma rencontre avec une sophrologue et la qualité de sa prestation ont été pour moi un déclic, une révélation qui allait orienter ma vie professionnelle.

Les aléas de la vie m’ont conduit à réorienter ma carrière et c’est naturellement que j’ai envisagée une reconversion en qualité de Sophrologue afin d’exercer un métier en phase avec mes valeurs.

J’ai donc suivi la formation délivrée par « l’Institut de Formation à la Sophrologie » (IFS - ALIOTTA) et pour aller plus loin dans la prise en charge de mes futurs clients je me suis formée à la pratique de massages bien être auprès de l’école de massage « PoZen MASSAGE » à Toulon

Mon objectif principal, dans ce quotidien parfois tumultueux est de vous accompagner pour vous reconnecter à l’essentiel.

Grâce à la sophrologie apprenez à mieux vous connaître pour mieux vous comprendre.

Développez votre positivité et créez votre propre réalité.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Développer ses capacités

• Affirmation de soi
• Prévention de l’épuisement professionnel
• Mieux-être au travail
• Prise de parole en public

Faire face

• Deuil
• Séparation
• Divorce
• Gérer les conflits
• Maladie

Gérer ses troubles

• Sommeil
• Fatigue
• Douleurs corporelles
• Addiction
• Phobies

Gérer ses émotions

• Emotivité
• Séparation

Se préparer à

• Examens
• Casting
• Audition

Quels bénéfices en attendre ?

C’est une technique de relaxation basée sur la respiration, les contractions musculaires et la visualisation. Elle agit sur le corps et sur le mental.

Grâce à des exercices quotidiens, chacun peut mobiliser ses capacités et dire au revoir aux tensions. Vous apprenez à mieux vous connaitre afin de maitriser vos émotions

Les aspects bénéfiques qu’elle apporte sont la confiance en soi, la créativité, la conscience…

Son processus révèle la confiance nécessaire pour se transformer en profondeur et vivre un quotidien plus serein.

Pour plus de détails, je vous invite à consulter mon site internet

Apprenez à mieux vous connaître pour mieux vous comprendre !