Sophie LAURENT

Qui suis-je ?

Je suis Sophie LAURENT, Sophrologue à Paris depuis 2008 après une première partie de vie dans l'audiovisuel en France et en Chine. J'utilise moi-même la sophrologie au quotidien, un soutien et une force devenus indispensables.

Quels sont les services proposés ?

Je propose des séances pour adultes, adolescents et enfants. J'offre également des séances à domicile sur Paris et sa banlieue ainsi qu'à l'hôpital après accord de l'équipe soignante. Je peux aussi intervenir en entreprise pour des séances thématiques ou des cours réguliers. Enfin, je propose des séances en visio via Skype, Whatsapp ou Messenger. Je suis spécialisée dans l accompagnement de la maladie, du deuil et de la réduction du stress.

Comment se passe une séance ?

Une séance dure en moyenne 1h et comprend un temps de parole et un temps de pratique. La séance se déroule dans un cadre sécurisant et bienveillant. Les techniques utilisées sont adaptées à chaque personne et peuvent comprendre des exercices de respiration, de visualisation, de relaxation, de mouvement et de méditation. 

Quelle est votre approche ?

Ma pratique s'appuie sur l'approche psycho-corporelle qui permet de relier le corps et l'esprit. Elle se base sur le principe que le corps et l'esprit sont interconnectés et que le corps peut être utilisé pour réguler les émotions et les pensées.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les bénéfices pour les patients sont nombreux. La sophrologie permet de renouer avec un corps détendu, d'offrir un espace calme à l'esprit, d'apprendre à vivre le moment présent, de dissiper le stress et de dépasser les peurs. Elle permet également de se sentir plus léger et de mieux gérer la maladie, la fin de vie et le processus de deuil.

S'ancrer, respirer, s apaiser.