Alexandra Dumoulin St Genis Pouilly

Bienvenue,

Moi, c'est Alexandra ! 

Je suis sophrologue certifiée RNCP installée dans le Grand Genève et je reçois spécifiquement les enfants dès l'âge de 5 ans et les adolescents sur RDV en cabinet à St Genis Pouilly et en Visio (dès l'âge de 12 ans).

Vers quoi je vous accompagne ? 

En séance individuelle

Avec la sophrologie et dans un cadre pep's et ludique, je vous accompagne pour mieux vivre avec vos émotions, libérer les troubles du comportement alimentaire  ou vous préparer à un évènement déterminant : un examen académique, le permis de conduire, une audition, une compétition sportive, une prise de parole en public par exemples.

Mon approche en sophrologie vous aide à vous doter d'outils concrets pour savoir comment faire pour vous débarrasser de ce qui vous empêche d'avancer : ensemble, nous allons faire émerger vos capacités pour atteindre votre objectif. 

 Après mon accompagnement? Votre changement sera pérenne : il ne s'agira plus de revenir me voir pour la même problématique. 

C'est comment une séance en sophrologie ? 

La séance commencera toujours par un temps d'échanges permettant de resituer votre besoin, d'évaluer les étapes menant à votre objectif. Puis un deuxième temps sera consacré à la pratique , en position debout et assise et consistera en des exercices de respiration contrôlée associée à des mouvements doux ainsi qu'à des techniques d'imagerie mentale. Le troisième temps consistera à un dernier échange où il s'agira de recueillir vos ressentis. 

En groupe

Je travaille également avec les structures et le format de séance est  similaire à un atelier, composé d'au maximum 15 personnes : ce peut-être dans une entreprise, un établissement scolaire, une association... 

Je parle français et espagnol. 

Pour plus d'information, n'hésitez pas à consulter mon site internet ou à me contacter directement. 

Veuillez noter que je ne remplace en aucun cas un avis médical et ma pratique en sophrologie ne saurait se substituer à celle d'un professionnel de santé. Cela renvoit à l'article 12  du code de déontologie auquel j'appartiens et je vous invite chaleureusement à le consulter.

Les RDV se font uniquement par téléphone ou en ligne ici : 

Je reçois au cabinet de St Genis Pouilly (263, rue Nelson Mandela 01630 St Genis) les samedis de10h à 19h.

La sophrologie étant une thérapie non tactile, le format visio est tout à fait adapté (dès 12 ans) :  du lundi au samedi de 9h30 à 19h.

Engagée pour les adultes de demain, c'est avec pep's et dans un climat de confiance que je les accompagne à évoluer les yeux fermés