33, rue Mathurin Régnier, 75015 Paris
33, rue Mathurin Régnier, 75015 Paris
Sophrologue et praticienne en shiatsu à Paris 15e, j’accompagne les personnes qui traversent une période où les préoccupations prennent trop de place, ainsi que celles qui rencontrent une difficulté particulière ou vivent un changement important.
Vous pouvez notamment me consulter lorsque vous ressentez :
• des pensées parasites ou répétitives ;
• une surcharge mentale ou une fatigue nerveuse ;
• des difficultés à vous détacher de certaines préoccupations ;
• une période de changement ou une situation particulière à traverser : examen, séparation ou divorce, problème de santé, reconversion professionnelle, accouchement, départ en retraite…
Je pratique deux disciplines complémentaires : la sophrologie caycédienne et le shiatsu.
La sophrologie associe notamment respiration, détente corporelle, mouvements pratiqués en conscience et visualisation. Elle permet progressivement de mieux percevoir ses tensions, de porter son attention autrement et de prendre davantage de recul face à ce qui nous préoccupe.
Le shiatsu repose sur des pressions exercées sur différentes parties du corps afin de favoriser le relâchement des tensions et de soutenir les capacités naturelles d’équilibre. Selon les besoins, je peux également utiliser d’autres techniques traditionnelles japonaises, telles que la moxibustion ou l’acupuncture de contact.
Un accompagnement adapté à chacun
Chaque accompagnement tient compte de la personne, de ce qu’elle traverse et de ses besoins. En sophrologie, les séances s’inscrivent généralement dans un suivi progressif. Des exercices peuvent être repris entre les rendez-vous afin de se les approprier peu à peu et de pouvoir les utiliser dans son quotidien.
Selon la situation, la sophrologie et le shiatsu peuvent être pratiqués séparément ou associés. Cette complémentarité permet de travailler à la fois sur ce qui mobilise beaucoup l’attention et sur les tensions qui peuvent se manifester dans le corps.
Mon approche vise à vous aider à mieux identifier ce qui vous sollicite, à retrouver des moments de répit et à mobiliser progressivement vos propres ressources pour faire face aux difficultés rencontrées.
Je vous reçois sur rendez-vous à mon cabinet à Paris 15e. Les séances de sophrologie peuvent également être proposées à distance.
Ces pratiques ne se substituent pas à un suivi ou à un traitement médical.
La vie heureuse est celle qui s’accorde avec sa propre nature - Sénèque
Prijs : € 75 - € 85
Identificatienummer : 79276717000030
Rechtsvorm : Eenmanszaak
Oprichtingsdatum : 01/05/2013
Evenementen, nieuwtjes, stages, workshops, opleidingen...
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Actualité Op 23/10/2026 - 20 dagen geleden
Et si nous accordions davantage de place à la récupération, sans attendre d’avoir terminé toutes nos obligations ?
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Actualité Op 09/11/2026 - 3 dagen geleden
Contrôles, examens, oraux : avoir les connaissances, c'est essentiel. Pouvoir les mobiliser sereinement tout au long de l'année, c'est encore mieux.
4.9 ★ ★ ★ ★ ★ (9 reviews)
Perrine S.
Je suis venue à plusieurs reprises soit pour la sophrologie, soit pour la médecine japonaise. Je recommande cette thérapeute qui est à l'écoute et efficace.
Naar aanleiding van een afspraak op september 2026Antwoord van de zorgverlener op 18/09/2026
Merci beaucoup de votre recommandation.
Pouvoir adapter l’accompagnement et choisir l’approche la plus appropriée selon le moment fait pleinement partie de ma façon de travailler.
Garance W.
J'ai eu la chance d'être accompagnée par cette sophrologue pendant près de 5 ans, puis de reprendre récemment quelques séances avec elle. C'est une praticienne rare, à la fois très professionnelle, profondément à l'écoute et d'une grande justesse dans son accompagnement. Elle sait comprendre les besoins, adapter les séances et apporter des outils concrets qui font réellement du bien. On se sent rapidement en confiance, écouté et accompagné avec beaucoup de bienveillance. Je la recommande les yeux fermés.
Naar aanleiding van een afspraak op juni 2026Antwoord van de zorgverlener op 18/09/2026
Merci infiniment de ces mots si touchants et de cette confiance qui s’est inscrite dans la durée.
C’est une vraie richesse d’avoir pu vous accompagner et de vous retrouver aujourd’hui à un autre moment de votre chemin.
Gabrielle L.
Je recommande fortement la praticienne Marie-Caroline Douceré. Elle m’a accompagné pendant un cycle d’une année. J’ai bénéficié de son travail remarquable, qui m’a permis d’acquérir des outils efficaces en sophrologie que je peux utiliser selon mes besoins au quotidien. J’ai énormément avancé en l’espace d’un an et j’ai pu constater l’évolution positive en moi et au contact de mon environnement familial, social et professionnel dès les premières semaines. C’est une méthode que l’on garde pour la vie, alors n’hésitez pas!
Naar aanleiding van een afspraak op mei 2025Laurent M.
efficace
Naar aanleiding van een afspraak op maart 2025Servane L.
Très bien !
Naar aanleiding van een afspraak op februari 2025
Identiteit geverifieerd
Actief sinds 01/05/2013
⭐ 9 Reviews
33, rue Mathurin Régnier
75015 Paris
En métro : stations Pasteur (6 et 12) et Volontaires (12),
En bus : ligne 39, 70, 88, 89 et 95.
Stationnement : stationnement payant dans les rues à proximité du cabinet. Parking public au 31, rue du Général Beuret.
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