Aurore Cadoul

Comment se passe une séance ?

Une séance avec moi se déroule en 3 temps. Tout d' abord, nous prenons quelques minutes pour échanger sur votre état d' esprit du moment, vos ressentis et vos attentes pour la séance. Ensuite, nous passons à la pratique d' exercices, à la fois physiques et statiques, adaptés à vos besoins et à vos capacités. Enfin, nous prenons le temps de discuter de vos ressentis et de vos avancées suite à la pratique des exercices.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est basée sur la méthode Aliotta, que j'ai apprise à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris 10. Cette méthode a fait ses preuves dans la gestion du stress, la gestion des émotions et la gestion de la douleur, ainsi que dans le développement personnel.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée pour divers problèmes tels que les acouphènes, l' hyperacousie, la gestion de la douleur, mais aussi pour des besoins d' amélioration du quotidien tels que la gestion du stress, les changements personnels ou les changements professionnels. Je suis également sollicitée pour des séances de préparation mentale, que ce soit pour des examens ( le BAC, les concours ) ou pour des événements spécifiques ( un spectacle, une compétition sportive ).

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices de la sophrologie sont nombreux et dépendent de l' objectif personnel de chaque consultant. En général, les séances de sophrologie permettent de mieux gérer ses émotions, de retrouver un état de calme et de sérénité, d' améliorer sa concentration et sa confiance en soi, de mieux gérer la douleur et le stress, et de développer son potentiel personnel.

N'h"sitez pas à me contacter avant de prendre rendez-vous por toute question ou information complémentaire. Au plaisir de vous recevoir et de vous accompagner. 

"La sophrologie est à la fois une science, une philosophie, une thérapie et un art."