Delphine Ledoux

Comment se passe une séance ?

La personne est accompagnée, soutenue et guidée dans son cheminement, dans sa découverte ou son approfondissement de la pratique.

Quelle est votre approche ?

Je m'appuie sur la méditation originelle et ses deux grands types / Méditation de Concentration & Méditation Analytique. Celle dont les bénéfices sont actuellement mis en évidence par les neurosciences. De Concentration ou Analytique, la Méditation est avant tout une pratique, un entraînement de l'esprit et de ses facultés cognitives.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

- Compréhension & Gestion au quotidien des émotions

- Estime de soi & Confiance en soi 

- Stress / Anxiété / Crises d'angoisse

- TDAH / Troubles du comportement

Quels bénéfices en attendre ?

La Méditation est une approche accessible à tous sans aucun pré-requis. Les bienfaits sont nombreux et l'application de plus en plus répandue dans différents champs et domaines, milieux et structures. A l'école, au travail, en milieu carcéral ou hospitalier, en individuel ou en groupe. La Méditation permet d'identifier et de dépasser ses blocages. Retrouver estime et confiance en soi. Cultiver calme et sérénité. Faciliter son rapport à soi, aux autres et au monde pour vivre pleinement en harmonie.

"Tu n'y verras clair qu'en regardant en toi. Qui regarde l'extérieur, rêve. Qui regarde en lui-même, s'éveille." - Carl Gustav Jung.