Aurélie Baraldo

Tu es capable de beaucoup, tu le sais, tu le vois.

Mais… tu peux avoir tendance à vouloir faire toujours plus n’est-ce pas ? 

Je vais te confier un secret : même WonderWoman se repose. 

Et c’est pas toujours la partie la plus facile quand on est sollicitée, quand on veut aller toujours plus loin, plus haut, avec cette exigence que ce soit « parfait ». 

Maintenant que t’as compris qu’il est temps de réajuster les curseurs, tu sais ce qu’il faudrait faire. Tu connais la théorie. 

T’as lu des livres.

Ecouté des podcasts peut-être.

(Génériques, on est bien d’accord)

Sauf que dans le feu de l’action, c’est difficile de dire non car t’as l’énergie (pour les autres), et tu te dis peut-être que tu peux le faire, quand même…

Et il est possible qu’aujourd’hui tu te sentes à saturation. T’as peut-être déjà donné toute ton énergie et ta patience.

La culpabilité s’installe, accompagnée des doutes et de la frustration que ça n’avance pas comme tu veux. 

On est d’accord que ça n’a rien à voir avec la technique ou la théorie.

Quand ton mental est tout puissant depuis bien longtemps, ton corps sonne l’alarme pour te protéger. 

Il te dit que c’est peut-être le bon moment pour arrêter de REagir en mode réflexe et pour retrouver l’élan et l’énergie d’agir en fonction de ce que tu sais et de ce que tu souhaites vraiment.

Pour éviter de t’oublier en chemin.

Note que quand tu te régules toi, tout change.

Pour toi, avec les autres, et bien au-delà.

Je te guide avec les techniques qui me paraissent les plus pertinentes pour ta situation actuelle (sophrologie, méthode RITMO (proche EMDR), hypnose bien-être), TOUJOURS en lien avec tes fondations internes.

Tu retrouves ainsi du souffle, du calme, de la clarté, du temps souvent, ton mental te lâche la grappe et fait une pause des « il faut que », « je dois », tu identifies tes besoins et tu poses sereinement tes limites, même à toi-même.

L'idée n'est pas te transformer en personne parfaite qui coche toutes les cases au contraire. On voit bien que ça ne fonctionne pas. On cherche ensemble à te rendre à toi-même, même dans la tempête.

L'objectif est que tu puisses avancer sereinement dans un nouveau cycle de ta vie, à ta manière, dans un cadre respectueux pour tout ton système personnel et familial.

Quand tu te lâches la grappe, tu peux avancer plus sereinement sans t'épuiser.