CHASSEREZ Gaëlle

Sophrologue auprès des particuliers et de l’entreprise,
Je vous ouvre les portes de mon cabinet situé à 2 minutes d’Evreux à l’image d’une bulle de sérénité et d’introspection où règne écoute, empathie et travail sur soi dans le respect, le non-jugement et la confidentialité.

La SOPHROLOGIE est une technique psychocorporelle visant à trouver l’équilibre et le bien-être qui se concentre sur la prise de conscience et l’harmonie entre le corps et l’esprit au travers de la respiration guidée, de la mobilité du corps et de la visualisation positive dans le but de travailler sur les différents troubles émotionnels.

Comment se déroule les séances?

Lors du 1ER rdv nous analyserons ensemble votre besoin et vos attentes c’est ce que nous appelons la phase d’anamnèse qui nous permet de faire mieux connaissance et de débuter une alliance d’accompagnement.

D’abord un temps d’accueil et d’échange où l’on exprime sur ses ressentis entre 2 séances, sa pratique à l’extérieur, ses besoins, ses prises de conscience mais également la mesure de son état physique et émotionnel du jour.

Ensuite enchainement d’exercices dynamiques (respiration synchronisée mobilisant le corps) suivi d’une sophronisation (visualisation positive en lien avec votre besoin, guidée par ma voix)

Enfin retour à l’état de veille et échange sur les ressentis vécus lors de la séance, c’est ce qu’on appelle la phénodescription.

J’interviens tout au long de la séance qui durera en moyenne 1h afin de vous guider dans votre pratique.

Je peux vous recevoir au sein du cabinet de 15H à 19H du lundi au vendredi ou en télé consultation le matin.

En cas de besoin, je peux me déplacer moyennement quelques frais supplémentaires.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ? Quels bénéfices en attendre ?

Votre adolescent stresse à l’approche de ses examens ? Vous n’arrivez plus à gérer votre charge mentale ? Vous souffrez de troubles du sommeil, d’addictions ? ou encore vous voulez mieux gérer la douleur ou l’arrivée d’un heureux événement ?

Reprenez le contrôle de vos émotions en toute sérénité en vous accordant un accompagnement sophrologie adapté à vos besoins au sein de mon cabinet.

“ La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur et chacun de nous en détient la clef ” – Jacques Salomé