Cathy Defay - Sophrologue & Maître Reiki

Je suis Cathy, Sophrologue certifiée RNCP et Maître Praticienne et Enseignante Reiki dans la jolie ville de Clermont-Ferrand, enchantée 😊

Je propose actuellement l'ensemble de mes consultations en visioconférence, dans un cadre confidentiel et avec la même qualité d'écoute et d'accompagnement qu'en présentiel.

Je suis spécialisée dans la dépression / gestion du stress  mais j'interviens également dans de nombreux autres domaines : Site internet

🧘‍♀️ Qu'est que la Sophrologie ?

Elle repose sur l'idée que nos émotions, nos pensées et nos sensations physiques sont étroitement liées et peuvent être influencées par notre état de conscience. La Sophrologie propose des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation musculaire pour atteindre un état de conscience serein et détendu.

Les bienfaits de la pratique de la Sophrologie sont reconnus et peuvent traiter de nombreuses problématiques : 

🌈Amélioration du quotidien:

Mieux gérer le stress, les émotions, apprendre à lâcher prise, rétablir la confiance et l'estime de soi, mieux vivre les changements personnels et/ou professionnels, retrouver un sommeil réparateur, améliorer la concentration, la mémoire, être plus positif, retrouver la joie de vivre, ...

🌈Préparation mentale:

Renforcer et maintenir la motivation, se préparer à une naissance, à un examen scolaire ou médical, au permis de conduire, à une compétition, à un entretien professionnel, à une prise de parole en public, à un évènement sportif, ...

🌈Accompagnement d'un traitement médical:

Gestion de la douleur, accompagnement lors de traitements médicaux lourds, stimulation de la guérison, mieux vivre les traitements, diminuer l'impact des effets secondaires, rester combatif et positif, mobiliser l'énergie nécessaire pendant le parcours de soin, restaurer l'image de soi, ...

🌈Accompagnement d'un trouble pathologique:

Mieux gérer les phobies, canaliser les pulsions, contrôler les addictions, mieux vivre les troubles sexuels ou problèmes dans le couple...

🌸La Sophrologie est un merveilleux outil de développement personnel.

Pratiquer la Sophrologie régulièrement permet d'améliorer la perception de son corps et d'accroître le bien-être physique et mental. Elle offre ainsi un espace de détente et de reconnexion avec soi-même, favorisant ainsi l'épanouissement personnel 🌞.

Des questions ?: FOIRE AUX QUESTIONS

✨ Qu'est que le Reiki ?

Indépendamment ou complémentairement à la Sophrologie, les soins énergétiques Reiki peuvent permettre de lever certains blocages conscients et/ou inconscients pour répondre au mieux à vos besoins divers en matière de bien-être. Le praticien canalise l'énergie universelle et la transmet par apposition des mains sur le corps du receveur (toucher léger et apaisant). Ces soins agissent sur les douleurs physiques, le stress, la fatigue et permettent un nettoyage de nos différents corps énergétiques directement en lien avec notre santé physique et émotionnelle. Ils offrent un véritable coup de boost à votre vitalité, votre système immunitaire et au pouvoir d'auto-guérison que nous possédons tous.

Pour en savoir plus sur le déroulement de la séance : SOINS REIKI

J'organise également régulièrement des formations pour vous permettre de vous former à la méthode :  INFO FORMATIONS REIKI

"Choisis de prendre ton Bien-être en urgence au lieu de prendre ton Mal en patience