Karla SZWARC

Comment se passe une séance ?

Lors de la première séance, je vous invite à m'expliquer la raison pour laquelle vous venez me consulter. Quel est votre problème ? Je me concentre sur le comment plutôt que sur le pourquoi, afin de comprendre les actions récurrentes qui altèrent votre vie. À la fin de la séance, je vous prescrirai une "tâche", c'est-à-dire un petit travail à faire ou à observer chez vous. Je vous demanderai ensuite de me rapporter les effets de cette tâche. Il est important de noter que les séances ont lieu tous les quinze jours, et que si vous participez activement, les résultats escomptés seront plus ou moins rapides. En général, pour un suivi régulier, les séances ont lieu toutes les deux semaines, mais si une personne est en situation d'urgence, elles peuvent avoir lieu toutes les semaines.

Quelle est votre approche ?

Je pratique la thérapie brève, également appelée modèle Palo Alto. Cette approche se caractérise par sa rapidité, mais cela ne signifie pas pour autant que le travail est bâclé. Au contraire, les résultats sont souvent très rapides et certains symptômes peuvent s'atténuer dès les premières séances. Mon objectif est de vous accompagner vers un mieux-être, en travaillant sur vos problèmes et en vous aidant à les résoudre. En général, 10 séances suffisent pour régler le problème, mais cela peut varier en fonction de chaque personne.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée pour toutes sortes de souffrances et de problèmes qui vous gênent ou vous font souffrir. Cela peut être des problèmes alimentaires tels que la boulimie, l'anorexie ou le binge eating, mais aussi des troubles tels que la dépression, le stress post-traumatique, les phobies (peur de l'avion, des pigeons, de la mort, des gens...), les TOC, les addictions (jeu, sexe, alcool), les problèmes de sexualité, les problèmes de couples, les femmes ou hommes victimes de violences, ou encore les parents endeuillés.

Quels bénéfices en attendre ?

En venant me consulter, vous pouvez espérer un mieux-être et une sensation de renaissance. Mon objectif est de vous aider à surmonter vos difficultés et à retrouver une vie plus épanouissante. Grâce à la thérapie brève, vous pourrez rapidement voir des améliorations dans votre vie et vous sentir mieux dans votre peau. N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur mes méthodes et pour prendre rendez-vous.

Le changement c'est maintenant