Véronique Barreault

Comment se passe une séance ?

Lors de la première séance je demande à la personne pourquoi elle vient ? Ce qu'elle attend de nos séances, ses objectifs, ses besoins... 

Puis j'explique (rapidement et simplement) ce qu'est la sophrologie puis nous passons à la pratique... 

Posez-vous quelque part...étirez-vous pendant quelques instants...fermez les yeux...écoutez les bruits qui vous entourent et laissez-les de côté... on pose une main sur son cœur et l'autre sur le ventre...laissez le calme s'installer...

Ensuite pour les séances à venir je m'adapte à la demande et aux besoins de la personne. 

Quelle est votre approche ?

La sophrologie est une méthode qui prend l'être dans sa globalité et harmonise ce que nous sommes dans nos trois sphères le corps - l'émotionnel - l'esprit (mental, pensées)

La sophrologie est un chemin vers soi où nous apprenons à mieux nous connaître, nous écouter, prendre de la hauteur, faire le calme en soi, prendre confiance en soi...

Mon approche est bienveillante, positive et respectueuse de chaque personne. J'accueille chacun-e dans sa réalité et l'accompagne sur son chemin, dans ses attentes, besoins et objectifs.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Le champ d'action de la sophrologie est grand et les bienfaits sont multiples et divers.

Les raisons pour lesquelles les personnes viennent sont :

Stress, crises d'angoisse, meilleure gestion de ses émotions, troubles du sommeil, de l'humeur, confiance en soi, estime de soi, une opération, accouchement, accompagnement dans la maladie, le deuil, un déménagement, une séparation, préparation mentale pour les sportifs...

Quels bénéfices pour vos patients ?

Très rapidement la personne se détend en séance, et au fil des séances ce calme, cette sérénité, cette confiance vont s'installer dans notre quotidien.

Ce que je remarque chez celles et ceux qui pratiquent la sophrologie, mais aussi grâce à leur retour c'est le plus de sérénité, de calme, de stabilité émotionnelle, de confiance en soi, de positif, de conscience...

préparation à des examens scolaires, des oraux,

Etre mieux tout simplement !