EMILIE GUIRAL SOPHROLOGIE

Comment se passe une séance de SOPHROLOGIE ?

La 1ere séance dure plus longtemps, car je prend un temps supplémentaire pour échanger avec vous au sujet de votre problématique (1h30).Cet échange est trés important car il nous servira à identifier vos difficultés et vos ressources positives.Nous élaborerons un objectif d'accompagnement.

Ensuite durant ce 1er RDV, nous partagerons une 1ere séance en lien avec vos objectifs.

Et pour finir, nous partagerons un dernier échange afin de me partager, si vous le désirez, votre "vivance" de la séance, vos ressentis, et je vous donnerai les outils afin de pratiquer au quotidien, de façon autonome, jusqu'à notre prochain RDV.

Les séances suivantes sont identiques, les temps de partage en début et en fin de séance seront juste plus court(1h).

Quelle est mon approche ?

Je pratique la sophrologie Caycédienne.

La sophrologie est une approche qui passe par le corps, selon des exercices de respiration, des mouvements du corps et des visualisations positives.

Mes protocoles sont tous personnalisés suivant les demandes, les besoins et les attentes des personnes qui me consultent.

Mon objectif est de répondre à vos problématiques en vous transmettant des outils précieux qui pourront être utilisés dans votre quotidien, et tout le long de votre vie.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'ai vécu avant vous le burn-out, l'angoisse généralisée, l'anxiété chronique et les pensées négatives encombrantes.

Je sais ce que vous ressentez, ce que vous vivez, et comment vous pensez.

Vous l'aurez compris, j'en ai fait ma spécialité. Je suis donc la meilleure pour régler ces problématiques précises.

Mes protocoles sont ultras efficaces, je les ai moi-même utilisé, je connais donc leur valeur.

Mais les pouvoirs de la sophrologie ne s'arrêtent pas là. J'ai aussi été formée pour travailler l'estime et la confiance en soi, les troubles du sommeil, la préparation d'un évènement (accouchement, grossesse...), le manque de motivation etc...

Quels bénéfices en attendre ?

Retrouver la paix intérieur, une sérénité, un bien-être, pour vivre une vie paisible.

Retrouver un équilibre et une harmonie du corps et de l'esprit.

Mais surtout, vous pourrez réutiliser chacun des outils que je vous aurai transmis, tout le long de votre vie, afin de garder cette paix intérieur et cette sérénité indéfiniment.

IL EST GRAND TEMPS DE RALLUMER LES ETOILES