Sté KARALINE - KARINE CHARRIER

Comment se passe une séance ?
Pour la sophrologie et la naturopathie, notre premier rendez-vous dure environ 1h30. Ce sera l'occasion de faire connaissance, d'échanger sur vos besoins, vos attentes et de parler de votre mode de vie, alimentation et santé. Ensemble, nous poserons les bases de votre chemin vers le bien-être.

En naturopathie, je vous donnerai des conseils et des outils pratiques pour retrouver votre équilibre. À la fin de cette première séance, nous déciderons ensemble si un suivi est nécessaire pour ajuster et évaluer les résultats.

En sophrologie, je vous guiderai lors de la première séance pour vous donner des exercices à pratiquer chez vous. Ces exercices vous permettront de prolonger les bienfaits des séances et de progresser plus rapidement.

Les séances suivantes durent 1h. Elles se composent d'exercices de respiration, de relaxation, de visualisations et d'exercices dynamiques. Chaque séance se termine par un échange pour faire le point et répondre à vos questions.

Mon approche
Je vous accompagne avec bienveillance et écoute. Formée à la sophrologie et à la naturopathie holistique, mon objectif est de vous aider à retrouver un équilibre global (physique, mental, émotionnel) en prenant en compte vos spécificités et votre histoire.

En sophrologie, je vous aide à mieux gérer votre stress, vos émotions et vos pensées négatives. Vous apprendrez à vous détendre, à vous recentrer et à vivre pleinement l'instant présent.

En naturopathie, je vous propose des solutions naturelles pour améliorer votre vitalité et votre bien-être : une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et des techniques de relaxation pour renforcer votre système immunitaire.

J'accompagne également les femmes enceintes et les couples en parcours PMA. Je vous guide à travers cette période pour vous aider à gérer vos émotions et à traverser les défis physiques et émotionnels . J 'interviens 

Que ce soit en cabinet, en entreprise ou en extérieur, je m’adapte à vos besoins et à vos préférences. Mon but est de vous accompagner vers un bien-être global et durable, à votre rythme.

"Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était, aie confiance en ce qui sera"