Soraya Salibur

Avez-vous déjà vécu des moments difficiles ou avez vous déjà eu des pensées négatives vous submergés ?

la sophrologie va vous accompagner  pour une vie  plus sereine  et plus apaisé.

pour cela je vous propose des séances en visio pour les accompagnements individuels .

Mais aussi en entreprises en développement personnel .

Les séances peuvent être en individuelle ou en groupe avec un objectif ( bien être sur le lieux de travail, gestion du stress ,prévention du burn out ….)

Ces séances de groupe se font  avec 10 personnes.

Comment se passe une séance en visio ?

Devant votre ordinateur, tablette ou téléphone. Dans une pièce au calme. La séance se passe via zoom ou WhatsApp. Elle est dans un premier temps un échange  afin d être au plus près de votre besoin ,  puis nous ferons des exercices  de respiration et d’une relaxation à visualisation positive.

Nous finirons  la séance avec un dernier échange pour échanger sur vos ressentis.

Le fait d’être en vision n’altère en rien l’efficacité de celle-ci , les séances et les résultats sont les MEMES qu’en présentiel . Chaque séance est différente car j’adapte celle-ci à votre besoin. À la fin de chaque séance je m’engage à vous envoyer vos exercices et votre visualisation à faire pour optimiser la thérapie .

Pourquoi une séance en Visio?

La pandémie 2020 nous a obliger à nous adapter et à revoir notre façon de vivre : Séance de sport en Visio , Consultation médicale , télétravail etc…...

Les avantages sont :

- d’adapter les horaires des séances

- être chez soi en toute tranquillité sans avoir à courir après une journée de travail,

- conciliés avec la vie de famille,

- le manque de locomotion, les intempéries ,

- les déplacements familiaux ou professionnels .( pour ne pas perdre le rythme des séances )

Le bien-être est le carburant d’une vie épanouie .Yann Feliz