12 Avenue Esprit Armando et à Puget Ville 83390, 83500 La Seyne-sur-Mer
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Vous arrivez si vous êtes stressé(e), tendu(e), à bout ou submergé(e).
Si votre mental tourne sans arrêt, si vous dormez mal, si vous vous sentez fatigué(e) nerveusement ou sous pression constante.
On prend quelques minutes pour déposer ce que vous vivez.
Puis je vous guide avec des exercices simples de respiration et de sophrologie pour faire redescendre le stress et apaiser le mental.
Vous repartez plus calme, plus léger(e), avec une sensation de relâchement.
GESTION DU STRESS
Objectif : calmer le mental, réduire l'anxiété, retrouver sérénité et clarté mentale.
Déroulé type d'un séance :
1. Accueil et échange
2. Présentation de l'accompagnement et de la séance
3. Pratique sophrologique guidée (respiration, relaxation, visualisation)
4. Temps d'expression libre
5. Conseils pour prolonger les effets à la maison.
. TARIF : 55€/séance
. Bonus/optionnel : EFT ponctuelle selon besoin.
SURCHARGE MENTALE
Objectif : gérer la surcharge mentale, retrouver équilibre émotionnelle et sérénité
Déroulé type d'un séance :
1. Accueil et échange
2. Présentation du programme et séance
3. Pratique sophrologique guidée
4. Temps d'expression libre
5. Outils pour autonomie et prolonge les effets
. Bonus/optionnel : EFT sur demande
GESTION DU SOMMEIL ET OUTILS
Objectif : améliorer le sommeil, relaxation profonde, récuoération mentale.
Déroulé type d'un séance :
1. Accueil et échange
2. Présentation du suivi et de la séance
3. Pratique sophrologique guidée
4. Expression libre et partage
5. Conseils et exercices à faire chez soi.
. Bonus/optionnel : EFT ponctuelle si nécassaire
PREMIERE SÉANCE
Objectif : Découvrir la sophrologie
Déroulé :
La première séance commence par un temps d'échange pour comprendre ce que vous vivez, vos besoins et vos attentes, dans une écoute bienveillante et sans jugement.
Nous définissons ensuite un accompagnement qui vous correspond et vous découvrez une première séance de sophrologie. Puis vient un temps d'intégration pour accueillir ce que vous venez de vivre. Chaque séance est comme une expérience, une parenthèse dans votre journée que vous vous autorisez à vivre.
. TARIF : 60€
Les séances sont proposés comme un cadre d'accompagnement progressif. Le nombre de séances est indicatif et s'adapte toujours au rythme , aux besoins et à l'évolution de chaque personne.
Mon approche n'est pas figée, chaque séance s'adapte à vous, à votre état du moment et à vos progrès.
Nous avançons enssemble, en tenant compte de ce que vous ressentez : personne ne sait mieux que vous ce que vous éprouvez.
Je vous accompagne simplement à vous remettre à l'écoute de vos émotions, pour mieux les vivres au quotidien, plutôt que des solutions toutes faites.
Ensemble, nous ajustons des outils pratiques que vous pourrez intégrer dans votre veie.
Selon votre problématique et vos besoins L'EFT (technique de libération émotionnelle) peut-être proposée ponctuellement ou sur demande.
- Stress chronique et anxiété.
- Surcharge emntale et fatigue émotionnelle.
- Difficultés à dormir, ruminations mentales.
- Besoin d'apaisement et de mieux gérer ses émotions.
Bénéfices en attendre ?
- Apaisement du mental et des émotions.
- Réduction du stress et de l'anxiété.
- Meilleur sommeil et récupération.
- Clarté mentale et sérénité au quotidien.
- Outils concrets pour gérer soi-même le stress.
Retrouver le calme quand tout devient trop lourd
Prijs : € 55 - € 75
Identificatienummer : 93432960800020
Rechtsvorm : Eenmanszaak
Oprichtingsdatum : 30/04/2025
Evenementen, nieuwtjes, stages, workshops, opleidingen...
)
Actualité Op 20/10/2026 - 26 dagen geleden
Un autre lieu pour se ressourcer 🌱
)
Actualité Op 08/11/2026 - 7 dagen geleden
Et si vous arrêtiez de vous mettre la pression… même pour aller mieux ?
5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (10 reviews)
Vicky R.
Je tiens à remercier Laurence qui a fait sur moi des « miracles ». Grâce à son approche et son professionnalisme, nous sommes venues à bout de mes insomnies ! Merci
Naar aanleiding van een afspraak op maart 2026Antwoord van de zorgverlener op 14/03/2026
Merci pour votre retour ! Je suis ravie de savoir que nos séances de sophrologie vous ont aidée à retrouver un sommeil de qualité.
Au plaisir de vous revoir
Nathalie T.
Je recommande vraiment Mme Barrouil pour sa pratique de la sophrologie. Elle est bienveillance et chaleureuse ce qui crée un espace de confiance où l'on se sent écouté et soutenu. La qualité des séances sont à chaque fois des expériences apaisantes et enrichissantes. Merci !
Naar aanleiding van een afspraak op december 2025Antwoord van de zorgverlener op 14/03/2026
Merci beaucoup pour ce bel avis ! Je suis ravie de notre échange et de l'évolution de votre pratique. Au plaisir de vous revoir en cabinet.
Serena C.
Après plusieurs séances pour ma grossesse, je continue les séances avec Laurence pour moi ! Je ne m’en passe plus ! Laurence m’accompagne avec bienveillance c’est mon petit rendez-vous détente de la semaine. Nos séances sont en visio , nous arrivons facilement à programmer nos rendez-vous. Je suis tellement heureuse d’avoir fait la rencontre de Laurence , sa douceur et son professionnalisme m’ont apporté la confiance nécessaire pour se lâcher prise qui me fait un bien fou ! Merci Laurence 🫶🏻
Naar aanleiding van een afspraak op maart 2026Antwoord van de zorgverlener op 12/03/2026
Merci pour votre chaleureux retour et confiance. C’est un plaisir de vous accompagner.
Valérie B.
J’ai 58 ans et je ne connaissais rien à la sophrologie. J’étais pleine de colère, déprimée, triste… Dès la première séance Laurence a su me mettre en confiance grâce à sa bienveillance , sa douceur et son écoute sans jugement . .En six semaines Laurence m’a appris à me Pauser, à Respirer.à reprendre doucement le contrôle de ma vie . Je continue chaque jours à appliquer ses conseils pour être mieux .et je peux le dire « Je vais bien🙂 « Merci pour tout
Naar aanleiding van een afspraak op januari 2026Antwoord van de zorgverlener op 23/01/2026
Merci 🙏 pour votre retour, bonne continuation 😊
Ali B.
Un grand merci à Laurence BARROUIL pour son professionnalisme et sa bienveillance. J’ai été accompagné par Laurence sur quelques séances qui m’ont procuré tout le bien escompté suite à un souci de santé. Sa perception et son aptitude à identifier les besoins lui ont permis de cerner rapidement ma problématique et réagir en m’apportant les outils nécessaires à ma situation. Merci beaucoup et bonne continuation . Je recommande vivement les séances de sophrologie de Laurence.
Naar aanleiding van een afspraak op oktober 2025Antwoord van de zorgverlener op 22/01/2026
Merci 🙏 beaucoup, bonne continuation à vous
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Actief sinds 30/04/2025
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⭐ 10 Reviews
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