Colette BOUNAIX

Comment se passe une séance ?

Chaque séance est personnalisée grâce à vos propres ressources :

1) temps d'accueil et d'écoute qui permet d'exprimer vos besoins, vos attentes, votre vécu et vos ressentis entre les séances

2) pratique des exercices basés sur la respiration, la détente musculaire, la relaxation dirigée

3) temps d'échange : possibilité de partager vos ressentis, choix d’exercices à refaire.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

1) Mieux vivre au quotidien (gérer un stress, retrouver un sommeil de qualité, améliorer la confiance en soi, …)
2) Préparation mentale pour un évènement précis : grossesse, naissance, examens, concours, ...
3) Accompagnement d’un traitement médical, d’une pathologie, de douleurs chroniques
4) Aide au contrôle des phobies, des pulsions, des addictions (tabagisme, troubles alimentaires, …)

Quels bénéfices pour vos patients ?

J’accompagne des personnes volontaires dans la recherche de leurs propres solutions : je les aide pour retrouver leur bien-être au quotidien, pour avoir une meilleure connaissance de soi et/ou pour développer leurs capacités pour atteindre certains objectifs.

"J'ai marché vers l'impossible et il a reculé" Antoine de St Exupéry