1 cr de la gondoireJOSSIGNY, 77600 Jossigny
1 cr de la gondoireJOSSIGNY, 77600 Jossigny
La sophrologie est une méthode douce alliant le travail du corps et de l'esprit. Elle s'exerce en individuel ou en groupe.
C'est aussi une philosophie de vie qui amène vers un "mieux-être".
La sophrologie ne se substitue pas à la médecine.
LE DEROULEMENT D'UNE SÉANCE DE SOPHROLOGIE :
Une séance dure en moyenne 45 min ou1h30 lors de la définition de l'objectif.
Dans tous les cas la séance débute toujours par un échange puis elle se décompose ensuite en trois temps :
1- Une partie debout ou assis avec des mouvements doux alliés à de la respiration libre ou alternée
2- Une partie assis ou semi-allongé pendant laquelle nous utilisons la visualisation POSITIVE personnalisée
3- un temps d'échange sur vos ressentis afin de clôturer la séance.
Je vous guide tout au long de la séance dans la bienveillance et le non-jugement et avec une grande adaptabilité.
La sophrologie s'adresse à tout public ressentant le besoin d'aller vers un mieux être .
Les entreprises : améliorer le bien-être au travail, prévention des risques psycho-sociaux, améliorer la qualité de vie au travail, améliorer les performance
Les sportifs de tous niveaux : Spécialisée en sport j'accueille les sportifs pour les accompagner en préparation mentale, amélioration des performances, concentration, gestion des émotions
Les adultes : pour l'amélioration du quotidien, le stress, le manque de confiance en soi, image de soi, les angoisses, le burn-out, le sommeil, la gestion des émotions, les phobies, les addictions, perte de poids, arrêt du tabac, préparation à un évènement en particulier, grossesse, accompagnement FIV/PMA, accompagnement cancer
Les adolescents: préparation à un examen, permis de conduire, stress, angoisses , image de soi
Les enfants : stress, confiance en soi, sommeil, concentration, phobies scolaires
Les séniors : Retrouver de la vitalité, amélioration du sommeil
L'AGUASOFRO ( SOPHROLOGIE DANS L'EAU): " Les bienfaits de la sophrologie renforcés par les effets de l'eau "
Spécialisée et certifiée Aguasofro, il existe deux types de séances individuelles ou en groupe:
- L'aguasofrozen : relaxation en groupe maximum de 10 personnes
- Laguasofro: seance en groupe ou en individuel avec suivi sur plusieurs séances ( maximum 5 personnes)
Je suis spécialisée en périnatalité et aquaphobie .
La réussite est un état d'esprit. Si tu veux réussir , commence par te considérer comme une réussite.
Prijs : € 60 - € 350
Evenementen, nieuwtjes, stages, workshops, opleidingen...
)
Nouveauté Op 24/10/2026 - 18 dagen geleden
Libérez vous de vos tensions physiques et mentales !
)
Programme Op 24/10/2026 - 18 dagen geleden
Un cocon de douceur pour votre bien être , petit comité et eau chauffée à 32 degrés
)
Prestation Op 24/10/2026 - 18 dagen geleden
PLUS QU'UN DRAINAGE UN VERITABLE SOIN ! UN TEMPS POUR SOI!
5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (100 reviews)
Cheyenne P.
Virginie m'aide vraiment à me réconcilier avec moi-même et à profiter plus pleinement de ma vie. Je ne la remercierai jamais assez pour cela. Son professionnalisme n'a d'égale que son empathie. Je recommande son accompagnement à 100%.
Naar aanleiding van een afspraak op november 2023Celine G.
Super séance qui m a permise de bien me détendre. Approche de la sophrologie dans l eau intéressante.
Naar aanleiding van een afspraak op oktober 2023ADELE S.
J'ai eu l'opportunité de faire une séance d'aquasophro en groupe : une expérience sensorielle qui m'a fait énormément de bien. Virginie Benoist transpire de bienveillance et d'humilité. Elle est rassurante et donne pleinement confiance par son approche et ses mots. Je n'hésiterai pas à la consulter personnellement si j'en éprouve le besoin ou pour une nouvelle séance aqua. Pour ce qui est de mes ressentis sur la séance. C'est la première en sophrologie et qui plus est, dans l'eau. Ca ne s'improvise pas et le fait d'être accompagné dans la pratique me semble important. Lâcher-prise n'est pas quelque chose d'aisée, cela peut prendre du temps mais une prise de conscience à l'intérieur de soi est déjà un grand pas, puis on y arrive progressivement. Je suis arrivée avec mon lot de pensées et tensions. J'ai réussi à me déconnecter du plan matériel, du lieu, du bassin où je me trouvais physiquement. Je suis ressortie énergétiquement rechargée, comme si de la lumière chaude et positive circulait de nouveau (c'est un peu étrange en l'écrivant :-)). Se recentrer sur soi, se connecter à soi, rien qu'à soi procurent des sensations incroyables. L'eau amène une dimension supérieure à cet état de bien-être.
Naar aanleiding van een afspraak op september 2023Béatrice P.
Très agréable et professionnelle.
Naar aanleiding van een afspraak op september 2023Christine K.
Découverte très enrichissante, à renouveler
Naar aanleiding van een afspraak op september 2023
Identiteit geverifieerd
🎓 Aangesloten partner
⭐ 100 Reviews
Formation initiale en sophrologie à L IFS Aliotta Paris- sept 2021
Formation spécialisation sport à l IFS Aliotta Paris -mars 2022
Formation Aguasofro à l Académie Aguasofro de Nantes - juillet 2022
Formation PSE1 secourisme en équipe avec la Protection civile du 77- sept 2022
Formation spécialisation FIV/PMA - mai 2023
Formation spécialisation agua périnatale - juin 2023
Formation à l'Hypnose humaniste- juin 2023
Formation Méthode Chiapi- juin 2023
Formation massage sur chaise Amma Assis - juin 2024
Praktijk Jossigny
1 cr de la gondoire
JOSSIGNY
77600 Jossigny
ARRÊT DE BUS Hôpital GHEF Jossigny
Kiné/Balnéo Bailly Romainvilliers
Bd des artisans
77700 Bailly-Romainvilliers
Ik ben zorgverlener, ik wil me aansluiten bij ResaLib :
Een gratis account aanmaken
