14 rue Cuvier, 69006 Lyon
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- un moment dédié à la relaxation pour vous permettre de vous relier davantage à votre corps, à vos ressentis et pour amorcer la détente ( alternance entre mouvements corporels et relaxation assise)
- un moment dédié aux pratiques dites sophroniques, qui sont des visualisations, des sortes de voyages dans votre imaginaire pour vous aider à retrouver vos ressources et déployer de nouveaux schémas inconscients pour atteindre votre objectif.
J'ai à cœur par ma pratique de vous aider à calmer ce mental, qui est la plupart du temps en ébullition et de retrouver sérénité et sécurité en vous recentrant sur votre corps, vos émotions, vos ressentis.
- stress
- anxiété
- manque de confiance en soi
- gestion des émotions
- préparation à un évènement stressant
- préparation à la naissance
- troubles du sommeil
- troubles du comportement alimentaire
etc.
"Hier est derrière, demain est un mystère et aujourd'hui est un cadeau c'est pour cela qu'on l'appelle Présent" de Eléanor Roosevelt
Prijs : € 60 - € 70
Identificatienummer : 87828947900015
Sophrologue psycho-comportementale certifiée, j'aide celles et ceux qui sont englués entre inconfort, colère et contrôle, à s'apaiser, s'aligner et ramener la lumière à tous les niveaux : tête, corps et cœur. Je vous fais découvrir de puissants outils tels que la respiration, la relaxation et la visualisation que vous pourrez vous approprier. J'intègre dans mon accompagnement des notions de coaching, de TCC ( Thérapie Comportementale et Cognitive) et de PNL ( Programmation Neuro Linguistique). Mes spécialités sont la gestion du stress et des émotions, la confiance en soi et la préparation à la naissance.
Oprichtingsdatum : 18/10/2019
Evenementen, nieuwtjes, stages, workshops, opleidingen...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (50 reviews)
Josuha V.
J'étais venu pour des problèmes de gestion de la colère, des émotions en général ainsi que de l'anxiété et un manque de confiance en moi. Je ne suis pas guéri mais grâce a Anne-Sophie et quelques outils je ne laisse plus tout ça contrôler ma vie. Merci à elle
Naar aanleiding van een afspraak op april 2024Antwoord van de zorgverlener op 05/04/2024
Merci Josuha ! Je suis ravie que notre accompagnement vous ait permis de diminuer toutes ces problématiques. Et je suis sûre qu'avec le temps, en toute autonomie, vous allez pouvoir encore plus être acteur de votre Vie !
Célestine F.
Je recommande. Grâce à ses techniques efficaces, j'ai pu ressentir une amélioration dans ma gestion du stress et de l'anxiété.
Naar aanleiding van een afspraak op maart 2024Antwoord van de zorgverlener op 29/03/2024
Merci beaucoup Célestine. Bravo à vous de vous être appropriée les outils pour gagner en sérénité !
VALERIE P.
Anne-Sophie est très pédagogue et à l'écoute. On ressort de ses séances complètement ressourcée. De plus Anne-Sophie n'hésite pas à partager de nombreux outils que l'on peut utiliser seul tous les jours, ce qui est très précieux pour faire face au stress quotidien.
Naar aanleiding van een afspraak op februari 2024Antwoord van de zorgverlener op 20/02/2024
Merci Valérie pour le commentaire, et je suis ravie si nos séances ont pu apporté du ressourcement . Et surtout bravo d'avoir l'envie d'utiliser ces outils précieux au quotidien
Raphaëlle D.
J ai passé un très bon moment de détente, j ai récupéré des trucs et astuces pour continuer à baisser mon stress en autonomie. J ai beaucoup apprécié la douce voix de Anne Sophie et sa bienveillance. Un grand merci!
Naar aanleiding van een afspraak op februari 2024Antwoord van de zorgverlener op 20/02/2024
Je suis ravie d'avoir pu transmettre ces outils pour gérer au mieux le stress et retrouver la sérénité au quotidien !
Emmanuelle F.
Deja 3 seances avec Anne-Sophie et le bonheur de retrouver des nuits sereines! Un plaisir de la rejoindre pour ces quelques instants de détente mais aiussi le partage de ces conférences; des seances tres riches qui amènent à reflechir .... Merci Anne-Sophie.
Naar aanleiding van een afspraak op januari 2024Antwoord van de zorgverlener op 15/01/2024
Un grand merci Emmanuelle et vous pouvez vous féliciter car c'est votre investissement dans notre accompagnement qui vous a permis de retrouver des nuits sereines. Plaisir partagé de vous retrouver à chaque séance !
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Actief sinds 18/10/2019
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⭐ 50 Reviews
Diplômée en octobre 2019 de l'Ecole Française De Sophrothérapie.
Certifiée RNCP ( Répertoire national des certifications professionnelles)
14 rue Cuvier
69006 Lyon
A 5 mn du métro Foch et à 10 mn des Cordeliers à pieds
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