Léna Mahon Fournigault

Coutances : selon mes déplacements, rdv par téléphone.

Mon champ d’action : Sophrologie périnatale, enfants, ados, adultes.

Préparation et accompagnement émotionnel des femmes dans leur parcours de maternité, du projet de procréation au post-partum long terme.

Accompagnement des enfants et adolescents souffrant de troubles au quotidien dans la gestion de leurs émotions, l’amélioration de la concentration et l’estime de soi.

Accompagnement des adultes et seniors dans la gestion du stress, des troubles du sommeil, l’état anxieux…

Qu’est-ce que la sophrologie ?

C'est une méthode exclusivement verbale et non tactile.

La sophrologie utilise un ensemble de techniques (visualisations, mouvements, respirations) qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.

Toutes ces techniques utilisées ensemble permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.                   La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

La première séance se déroule de préférence en présentiel au cabinet. 

En revanche les séances suivantes peuvent être faite en visio si vous le désirez (Uniquement adultes et périnatalité).

Le sophrologue n’émet pas de diagnostic, il ne fournit pas de prescription médicale.

Découvrons ensemble les clés de votre équilibre émotionnel grâce à la sophrologie adaptée aux enfants et à la périnatalité